2. 중년기의 발달 특성과 정신건강 문제 中年 중년기는 장년기라고도 불리며 흔히 삶에서 제2의 전환기로 불린다.1) 중년기의 발달특성(1) 신체적 특성① 이 시기에는 전반적으로 신진대사가 저하되고 여성과 남성 모두 체중이 늘기 시작한다.② 남성과 여성 모두 생리적 변화를 동반한 갱년기를 겪는다.성 기능 저하 등 남성 기능이 전반적으로 저하된다.ᅧᅥ の 여성의 경우에는 폐경이 찾아오는 시기로 에스트로겐 호르몬 결핍으로 다양한 신체적 증상과 감정의 기복을 겪게 된다.(2) 심리적 특성 ① 이 시기에는 불안정감, 성적 활동 저하, 우울감, 기억력 감퇴, 성적 관심 저하, 수면장애, 민감성과 자기 확신 상실, 임박한 위험에 대한 공포감을 경험하고 심하면 자살을 시도하는 경우도 있다.② 중년기에 취업이나 다른 자아실현의 경우는 현실적으로 매우 제한되어 있어 이에 대한 건설적인 대책이 없을 때 위기로 발전할 수 있다.③ 인구학적 변화는 노인 부양과 관련된 가족의 부담을 점증시키고 있다. (3) 사회적 특성 ① 중년기는 외부 세계를 능가하는 능력을 얻기 위해 시도하는 시기로 심리적이고 사회적인 단서를 얻는 시기이다.② 직업과 가족에 대한 중요한 결정을 내리지만 자신의 미래에 대한 위기의식을 경험한다. – 중년기를 가난한 시기 또는 제2의 사춘기라고 부른다.③ 이 시기에는 자녀 독립이 시작되고 자녀 양육의 역할이 감소하고 가족 구조가 재검토되어 가는 과정에서 중년기 위기감이 가장 많이 부각된다.④ 중년기는 관계적·사회적 측면에서 가족원의 성장과 발달을 지원할 수 있는 안정적인 가정 환경이 필요하다. ○ 중년기에 대한 학자들의 견해: 윤(Jung)은 중년기를 인생의 전반에서 후반으로 바뀌는 전환점으로 보고 매우 중요시하였다. 특히 개별화(individuation)라는 개념으로 인생 후반부에 발생하는 발달 과제를 설명하면서 인생 후반부에는 외적 자아를 내적·정신적 차원으로 전환시켜 진정한 의미의 자아실현을 이룰 수 있다고 말했다.에이플러스교육원 에릭슨의 견해 : 에릭슨(Erikson, 1968, 1976)의 심리사회 발달단계 8단계 이론 중 장년기는 7단계인 ‘생산성 대침체감’에 해당한다. 이 시기의 주된 관심은 부모가 되는 것과 직업에서의 성취를 통해 자신의 흔적을 영속적으로 남길 수 있는 무언가를 생산하는 것이다.ÿ 펙의 견해:펙(Peck, 1968)는 성인기로 발달시켜야 한다 7개의 과업을 제시했으나 그 중 4개가 장년기의 과제이다(Specht&Craig, 1987:216-128).ÿ 첫째, 지혜를 중요시하는가? 아니면 육체적 힘을 중요시하는가?ÿ 둘째, 대인 관계를 사회화하나? 아니면 성적 대상화하는가?ÿ 셋째, 정서적 융통성과 감정적 빈곤.ÿ 넷째, 지적 유연성대 지적 엄격성 ÿ 레빙승의 견해:레빈이(Levinson, 1978)은 융의 이론을 토대로 성인 사회 심리 발달 과정을 설명하는 인생 계절론 모델로 ‘생애 구조(life structure)’이라는 개념을 사용했는데, 중년기 인생 구조 형성을 위한 근거에 젊음과 노화(young&old)파괴와 창조(destruction&creation), 남성성과 여성성(masculine&feminine), 애착과 분리(attachment&separateness)등으로 구분했다.
ÿ 굴드의 견해:정신 분석학자인 굴드(Gould, 1978)는 장년기에는 장년기의 잘못된 가정을 깨고 생애의 목표를 재조정해야 할 시점에, 장년기에는 다음의 5개의 가정을 극복해야 한다고 했다.ÿ 첫째, 안정이 영원히 지속하겠다는 뜻 ÿ 셋째, 보호자 없이 살아간다는 것은 불가능하다는 생각 ÿ 셋째, 보호자 없이 살아간다는 것은 불가능하다는 생각 ÿ 넷째, 현재의 가족을 떠난 나의 생활은 존재할 수 없다는 생각 ÿ 다섯째, 자기는 깨끗하고 순수하다는 생각
Maslow의 자아 실현의 ÿMaslow에 의하면 중년기 이전에는 중년기 이전은 자아 실현을 실현하기 어렵지만 이들에서 나타난 성격 특성으로서 ÿ 첫째, 사람과 사물을 객관적으로 지각한다. 즉 자신의 소망, 감정 욕망에 의해서 현실을 왜곡하지 않는다.둘째, 자아 실현의 사람들은 가식이 없는 우에효은죠크잉 행동만 아니라 내적 사고나 충동이 비교적 자연스럽다. 자신의 가치관이 확고하기 위해서 다른 사람이 한다고 해서 무조건 흉내를 하지 않는다.셋째, 사람과 사물에 대한 인식이 신선함, 다른 사람들에게는 하찮게 느껴지는 경험이 되어서도 자아 실현의 사람들은 즐거움과 황홀감을 느낀다, ÿ 넷째, 자아 실현인들은 모든 인간에 대하여 강하고 열렬한 애정을 갖는다.ÿ 다섯째, 수단과 목적을 혼동하지 않기 때문에 자아 실현의 사람들은 아무리 좋은 목적으로 수단이 도덕적으로 옳지 않고, 추구하지 않는다.ÿ 여섯번째로, 자아 실현의 사람들은 자신의 강점과 약점을 인정하고 있다.일곱째, 대인 관계가 깊고 풍부하고 사회 계층, 인종, 교육 수준, 종교 정치적 신념에 관계 없이 모든 인간을 존중한다.2) 중년기 정신건강 문제 中年 중년기에 성숙한 성격을 형성하지 못할 경우 결혼생활뿐만 아니라 직업적, 사회적 갈등과 불만족으로 이해 개인적, 사회적 부적응을 초래할 수 있다.성숙한 사랑을 할 수 있는 능력의 결여, 경제적 불안정, 자아실현 등을 하지 못한 경우에는 자녀를 양육하여 배우자, 주변 사람들과의 건전한 인간관계를 유지할 수 없게 되어 여러 정신장애를 초래하게 된다.
(1) 과로와 스트레스 40대부터 과중한 업무나 승진, 실업 우려 등으로 정신적 스트레스를 받고 스트레스 해소 수단으로 술·담배를 습관적으로 하게 돼 오히려 각종 질병을 일으키는 원인이 된다. (2) 빈둥빈둥 증후군 ① 아이들이 성장해 부모 곁을 떠난 시기에 중년 주부들이 느끼는 외로운 심리를 ‘빈둥지 증후군’이라고 한다. ② 빈둥빈둥 증후군은 중년기의 위기 증상이고 중년기의 위기는 여성의 폐경 전후로 나타난다.에이플러스 교육원 정신분석학자 융은 사람들이 40세 전후 이전에 가치를 둔 삶의 목표와 과정에 의문을 제기하며 중년기의 위기가 시작된다고 주장했다.
(3) 질병과 장애① 중년기의 생활과 복잡한 대인관계에 대처해 나가기 위해서는 많은 장애에 부딪히므로 적응장애를 일으키기 쉽고 신체적으로 질병에 걸리면 심리적 갈등을 일으키게 되어 정신신체증이라는 악순환에 빠진다.② 중년기는 여러 인생 경험과 취미, 오락 등으로 스트레스를 해소하거나 음주 등으로 인한 도피에 몰두하는 행동은 반대로 신경증에 걸리거나 병에 걸리기도 한다.③ 중년기의 질병은 대부분 심리적, 환경적 원인에 의해 발생. 고민이 심하면 흥분 상태가 되기 쉽고 자살 기도에서 걱정이 크게 나타날 수 있다.
(4) 실업의 위험①직업은 정신건강의 보호 요인이기도 하지만 실업이나 취약한 근무환경 등 근로자의 정신건강에 부정적인 영향을 주는 위험요인이 되기도 한다. 특히 직업은 중년기 인생에 가장 중요한 것 중 하나라도 해도 과언이 아닐 정도로 중요하다. 그러나 최근 고용 불안정성, 임시직 증가, 경쟁적 환경과 과중한 업무, 사회문화적 변화에 따른 직업환경 변화 등이 직장인들의 스트레스를 가중시키고 있다.② 국민건강보험공단의 국내 직장가입자 정신질환 현황조사 결과 정신질환을 경험한 직장인은 2000년부터 2007년까지 상처가 약 2배가량 증가했다.
이에 직장인 정신건강 관리는 근로자의 사회·정서적 문제 및 정신건강에 대한 개입이 개인, 사회, 기업의 생산성 향상 차원에서도 보다 조직적으로 이뤄져야 함을 시사한다고 할 수 있다.
※ 실업위험실태 취업자의 61.0%가 평소 직장(직업)을 잃거나 바꿔야 하는 직업에 대한 불안감을 느끼고 있으며, 그 정도가 ‘매우’라고 답한 사람은 16.4%나 된다 ①남성(62.3%)이 여성(59.2%)보다 불안감을 느끼는 것으로 나타났다 ②연령이 높아질수록 직업에 대한 불안감은 감소하지만 모든 연령대에서 취업자의 절반 이상은 불안감 ③서비스 판매나 기능·노무직이 다른 직종보다 직업에 대해 느끼는 불안감이 상대적으로 높다.
※ 근로자 지원 프로그램 및 정신건강 지원 현황 ①우리나라 근로자 지원 프로그램을 살펴보면 근로복지공단에서 지원되며 근로복지넷에 가입한 300인 미만 중소기업 또는 소속 근로자를 대상으로 서비스를 제공한다.한국EAP협회를 통해 직무스트레스, 조직 내 갈등, 재무관리, 건강관리 등 11개 분야에 한해 진행되고 있다.② 직장인의 바람직한 정신건강관리 방향을 살펴보면, 첫째, 직장인 정신건강정책의 필요 둘째, 직장인 정신건강증진정책은 정신적으로 건강한 근로자부터 정신장애가 이미 발생한 근로자까지 전 대상을 포괄할 수 있어야 한다.셋째, 스트레스뿐만 아니라 근로자의 정신건강 실태 전반에 대한 파악과 위험 요인 등에 대한 조사가 필요하며, 근로자의 정신건강에 대한 정보의 구축 및 보급이 필요하다.◦ 넷째, 국가, 기업, 근로자의 파트너십을 통해 직장인의 정신건강을 증진시켜야 한다.