제가 요즘 살이 너무 쪄서 그런지 콜레스테롤 수치가 높아졌대요.고지혈증의 식단 관리를 할 필요가 있다고 생각해서 여러 가지를 조사하고 있었습니다.
그래서 영양제를 먹으면 더 쉽다는 얘기를 듣고 찾아봤어요.콜레솔브 보충제가 좋을 것 같아서 이번에 구입했습니다.
혈관과 심장 건강을 관리하는 데 도움이 되는 제품이라 그런지 디자인도 딱 그런 느낌이 들었어요.
심장이 크게 그려져 있는 걸 보니까 딱 봐도 혈관 건강에 좋다는 생각이 들었어요.
이것은 일본의 여러 제약 회사 중에서 메타 제약 회사에서 나온 것입니다.혈관을 건강하게 관리하는 데 도움이 된다는 원료를 많이 넣어서 건강을 관리할 수 있게 하거든요.
한국에서도 파는 줄 알고 찾아봤는데 찾기 쉬운 제품은 아니었어요.자체적으로 운영하는 사이트에서 한글로 주문할 수 있었습니다.
이 안에는 혈관을 깨끗하게 하고 혈액 속의 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 된다는 원료가 굉장히 많이 들어 있었습니다.
그 중에서 대표적이라고 할 수 있는 것이 바로 붉은 누룩과 솔잎 추출물이었습니다.붉은 누룩은 붉은 쌀이지만 일반적인 쌀을 붉은 누룩균으로 발효시켰다고 합니다.
그래서 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 된다고 얘기를 했거든요.그 성분이 붉은 누룩 속에 들어 있다는 모나콜린-K라고 했어요.
또 솔잎 추출물도 우리 몸에 쌓인 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 원료라고 합니다.
고지혈증 식단 관리하면서 먹기에 정말 좋은 제품이라 생각해서 이번에 한번 주문해봤어요.
제가 다른 보통 사람에 비해서 체중이 굉장히 많은 편이긴 했어요.먹는 것은 매우 좋아하지만, 잘 움직이지 않기 때문에 살이 찌기 시작하거든요.
게다가 음식도 항상 술과 함께 먹고 매번 자극적이고 기름진 음식만 먹는 습관을 갖고 있다.보니까 점점 살이 찌기 시작했어요.
이때까지는 괜찮았는데 이번에 건강검진을 받아보니 혈압이 많이 높아져서 걱정이 되기 시작했어요.
검사를 해보니 제 혈관에 좋지 않은 콜레스테롤이 많이 쌓여 있었어요.
몸에 좋지 않고 혈액을 끈적끈적하게 만드는 콜레스테롤이 혈관에 축적되면서 혈압이 높아진 것입니다.
게다가 술과 기름진 음식 때문에 고지혈증을 일으켰다고 하니까 이제라도 관리를 시작해야겠다는 생각이 들거든요.
어떻게 관리하면 도움이 되는지 알아보기 시작하면 계속 제가 자주 먹어왔던 식단을 다 피하는 것만으로도 도움이 될 것 같았습니다.
지방 섭취를 제한하는 것은 물론 염분이 너무 많이 들어 있는 음식 등을 모두 피하는 것이 필요했습니다.
대신 식이섬유가 풍부하게 들어 있는 음식을 먹고 체중을 표준체중에 맞출 수 있는 식단을 짜야 하거든요.
고지혈증 식단 관리를 시작하면 매번 자극적인 음식을 먹으니까 그렇게 맛있게 느껴지지 않았어요.
그래도 건강을 위해서는 어쩔 수 없는 선택이 아닐까 하는 생각도 들었습니다.그러면서 이 보충제를 먹어주셨어요.
세 알씩 두 번만 먹으면 된다고 해서 저는 아침 저녁 세 알씩 먹는 중이에요.
식단을 관리하는 것도 필요한데 조금이나마 도움이 됐으면 해서 이런 영양제도 찾아서 같이 먹어주고 있어요.
물과 함께 삼키면 되기 때문에 아주 간편한 느낌도 듭니다.그리고 살을 빼는 것이 좋다고 해서 최근에는 운동도 시작했습니다.
스스로 잘 컨트롤 할 수 있으면 물론 좋겠지만, 그게 생각보다 잘 안 될 것 같아서 헬스장에 등록했습니다.
헬스 트레이너에게 PT를 받으면서 식단과 체중관리를 함께 본격적으로 시작하게 되었습니다.
고지혈증 식단에 맞춰 식사를 하는 것이 항상 즐거운 일은 아니었지만 그래도 예전에 비해 자극적인 음식을 거의 먹지 않아서 그런지 더 건강해질 수 있지 않을까 하는 생각도 들었습니다.
식단을 관리하는 것도 중요하지만 더 도움을 받았으면 하는 마음에 이 보충제도 함께 열심히 먹어주고 있는 중입니다.
계속 꾸준히 먹어주면 언젠가 건강한 몸을 되찾을 수 있지 않을까 기대하고 있습니다.
제 건강을 위해서 지금처럼 계속 관리해보려고 합니다.
나는 다른 사람에 비해 뚱뚱한 상태라고 말할 수 있습니다.아무래도 비만이라 그런지 여러 가지 질병이 몸에 생긴 것 같습니다.
잘 몰랐는데 건강검진을 한 번 받고 나니 제 몸에 정말 많은 문제가 있다는 사실을 알게 됐어요.
그 중 하나가 고지혈증이었어요.고지혈증은 혈액에 기름이 섞여 끈적끈적한 질환을 말하며 저처럼 비만인 사람에게서 흔히 볼 수 있다고 합니다.
제가 평소에 자극적이고 기름진 음식을 자주 먹어서 이런 현상이 발생한 게 아닌가 생각했어요.
고지혈증이 생겼다는 진단을 받고 고지혈증 식단 관리를 시작했습니다.
음식의 영향을 많이 받기 때문에 이런 식단 관리를 같이 해주는 것이 꼭 필요하다고 이야기를 했습니다.
그래서 식단을 식이섬유 위주로 하면서 콜레스테롤 수치를 같이 먹고 있습니다.이 보충제는 혈관을 깨끗하게 해서 심장과 혈관을 건강하게 관리할 수 있도록 도와주는 제품이래요.
이렇게 먹는 걸 관리하면서 운동도 본격적으로 시작하게 됐어요.앞으로도 저의 건강을 위해 열심히 관리해 보겠습니다.
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