저는 몸신다 몸신 마창주스로 혈압고지혈증 딸기 쉐이크 마창주스 만들기 안녕하세요 건강요리전문가 대한민국 조리기능장 백한선입니다.
요즘에는 성인병이 한두 개 정도 가지고 있죠.특히 고혈압 #고지혈증
혈관 건강에 좋다고 하니까 한번 만들어 볼게요.재료도 간단하고 만들기 쉽습니다.
머천 주스 세계 푸드 테라피 협회
재료 소개부터 할게요
E100g 딸기 3알 두유 한 컵 공복에 마시는 ‘마찬주스 1.마 10cm(약 100g) 2.무첨가 두유 200ml’ 나는 집에 검은 콩 두유가 있어서 사용 3. 딸기 3알 위의 재료를 모두 넣고 간다.부드럽게 먹으려면 3분 씹는 걸 원하시면 2분 믹서기로 갈아주세요.나는 몸이야
딸기는 당분이 높으니까 아마 많이 넣지 마세요딸기 2개~3개가 적합합니다.
맛은 부드러운 딸기주스 맛입니다.#마창주스와 딸기를 넣어서 만든 주스인데 저는 몸속에서 마창주스라고 이름을 붙였습니다.
마를 자르면 끈적끈적한 채친 성분은 위벽과 위의 기능을 보호해 준다고 잘 아시죠?
소화기관을 강화시킵니다.
#E #변비예방 #다이어트 공복시에 드시면 더욱 좋습니다.포만감이 있어서 다이어트에 도움이 되요.한잔 마셨더니 식사한 것처럼 배가 불러요.
저희 남편이 고혈압, 고지혈증이 있어서 관심이 많아요.혈관 건강에 도움이 되는 말은 콜레스테롤이 쌓이는 것을 예방해 줍니다.
삼베에 풍부한 #사포닌 혈관중 콜레스테롤 흡수 억제
사진 출처 : 나는 몸이다
나는 몸의 신 다마짱쥬스 만드는 법 마짱쥬스 레시피마의 효능 고혈압 고지혈증 혈관건강에 좋은 마딸기 두유 마딸기쉐이크 나는 몸의 신이다.기호에 따라 과일은 조금씩 다르게 만들어도 된다.
블루베리랑 같이 삼베를 갈면 보라색이 나오는
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주의사항 삼베손질시 알레르기 발생할수 있음장갑을 끼고 벗기다.
아침 공복에 마시면 포만감이 있어 다이어트에 도움이 된다.#성인병 #당뇨 #고혈압 #고지혈증 #오늘일기 #벌집클럽
서울특별시 종로구 송월길 99