목이 부었을 때 좋은 음식, 요즘 환절기가 되어 아침, 저녁은 쌀쌀하고 점심에는 더운 날씨를 반복하고 있습니다.
이렇게 되면 목이 쓰리고 목이 부어요.
이렇게 기온이 더 떨어지면 호흡기 질환에 문제가 생길 수 있습니다.
아침에 일어나면 목이 따끔따끔하면서 편도염 증상을 보입니다.
목이 부었을 때 좋은 음식 알레르기, 흡연, 잦은 음주 등으로 인해 나타날 수 있기 때문에 오늘은 목이 잘 붓는 이유를 알아보고 목이 부었을 때 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.
목은 감기에 걸리거나 기관지 등에 염증이 생기게 됩니다.
알레르기, 흡연, 잦은 음주 등으로 인해 나타날 수도 있습니다.
목이 부었을 때 좋은 음식 도라지에는 알칼리성 식품으로 기침을 안정된 상태로 관리하지 않으면 기침이 점점 심해지고 목에 통증을 느끼게 됩니다.
음식을 통해서도 가래 진정에 도움을 주고 기침을 줄일 수 있습니다.
일단 목이 부었다면 도라지차가 있어요.도라지에는 알칼리성 식품으로 기침을 안정시켜주기도 하며 입안을 씻는 것만으로도 효과가 있습니다.
목이 부었을 때 좋은 음식인 매실에는 편도선염에 효과가 있고 매실도 효과적입니다.매실에는 편도선염에 효과가 있습니다.
열도 내리고 목이 부어 있는 경우는 부어 있는 목을 가라앉혀 주기 때문에 편안한 목으로 만들어 줍니다.
목이 부었을 때 좋은 음식파의 흰 부분에는 매운맛을 내는데 이 부분이 열을 내리는 것 외에도 파, 무가 도움이 됩니다.
파뿌리는 기침이 났을 때 좋은 도움을 받을 수 있습니다.
특히 파의 흰 부분에는 매운맛이 나는데 이 부분이 열을 내리는 작용을 해줘서 감기도 쉽게 낫게 해줍니다.
주변에 자주 목이 부었을 때 좋은 음식이 여러 가지 있기 때문에 목의 붓기를 개선해 줍니다.
환절기일수록 목 관리를 잘해야 하기 때문에 아침에 일어났을 때 목이 아프면 참고하시고 목 관리를 잘해주시기 바랍니다.