배우 장동윤, 유준상 필라테스의 남자 몸매 관리는 여기서부터 안녕하세요. 오늘은 많은 남자 연예인들이 즐겨 하는 운동인 필라테스를 알려드리도록 하겠습니다.
예전에는 남자분들이 ‘필라티스는 여자들만의 운동 아니야?’라고 생각하시는 분들이 많았어요.하지만 방송에서 정말 많은 남성 연예인들이 필라테스를 하는 모습을 보여주면서 대중화가 되면서 왜 좋은지, 어떻게 좋은지 이제는 많은 사람들이 알게 된 것 같습니다.
배우 장동윤이 필라테스 하는 보습을 보여주며 화제가 되었습니다.
복근 보이세요~ 필라테스로 속근육부터 탄탄하게 단련된 식스팩이 선명하게 보이네요.
나 혼자 살기라도 보여줬는데 캐딜락에서의 동작이 정말 하루 이틀의 실력이 아니었어요.
배우 유준상 필라테스 장면은 유명합니다.아는 형의 방송에 나와 장점을 필라테스라고 쓸 정도로 자부심을 드러냈습니다.
정말 꾸준히 운동을 해왔고 건강해지고 유연해진 몸을 직접 체험하고 느끼면서 더 빠져들게 되었다고 합니다.
정말 감탄이 나는 몸매입니다.현재 53세인데 저런 몸매를 유지한다는 건 정말 엄청난 노력과 관리 없이는 힘들지 않을까 싶습니다.자신을 꾸준히 관리하는 것은 생각보다 쉽지 않아요.식단, 운동이 중요하다는 것은 누구나 잘 알고 있는 사실이지만 실천하는 것은 자신과의 싸움이기 때문에 정말 힘들지만 ‘배우’라는 직업은 꾸준히 자신과 싸우면서 관리해야 하기 때문에 정말 대단한 것 같습니다.
의자 위에서 균형을 잡으면서 다리를 잡고 스트레칭하는 모습도 보여주었습니다.누가 50대 남성의 유연성을 보나요~
감탄이 나는 스트레칭 자세입니다.패널 모두가 입을 크게 벌린 동작입니다.
필라테스는 안쪽 근육인 코어를 탄탄하게 하면서 온몸의 균형을 잡아주고 뒤틀린 자세와 아픈 근육의 재활을 도와 탄탄한 몸매를 만들어 줍니다.
지금은 꽤 많은 남성분들이 우리의 항상 필라테스에 와주십니다.
왜 이제 시작되었는지 모를 정도로 너무 좋아하고 달라진 몸을 직접 느끼면서 매번 수업마다 열정적으로 수업에 임하고 있는 회원님들.
남성 필라테스 1:1 수업부터 그룹 수업까지 다양하게 들을 수 있습니다.
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