이번에는 편도선 부기에 생기는 침을 삼킬 때 목의 통증에 관한 것을 다루도록 하겠습니다. ‘요즘은 건조한 날씨와 미세먼지 때문에 기관지에 나쁜 신호가 오시는 분들이 많은 것 같아요.’ 그래서 많은 분들이 편도염으로 고생하고 있는 걸 볼 수 있어요.
간혹 감기와 혼동되는 경우가 있기 때문에, 이것이 어떤 병인지, 어떻게 하면 낫는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 만약본인에게해당되는사항이라면참고하여해결해보도록합시다.
편도염이 뭘까?입과 코를 통해 들어오는 통로를 감싸는 부위로 외부에서 들어오는 해로운 균을 막아주는 작용을 합니다. 쉽게 말해서 목젖 양쪽에 있고 동그랗습니다. 만약 바이러스가 침입하거나 몸이 약해지게 되면 염증을 일으킬 수 있습니다.
기본적으로는 바이러스가 원인이 되어 발생하지만, 한 번 발생하면 침을 삼킬 때 목을 다칠 수 있습니다. 그럼 지금부터 이와 함께 어떤 증상이 나타날지 좀 더 구체적으로 알아보도록 하겠습니다.
편도염 증상=세균의 종류나 저항력에 따라 다를 수 있지만, 급성이라면 약해진 면역력으로 감기도 함께 오는 경우가 많습니다. 그리고 나서 오한과 고열이 나고 목도 많이 아픕니다. 뿐만 아니라 관절통과 머리의 통증도 동반되며 붓고 목구멍에서 이물감과 구취까지 나타날 수 있습니다.
편도 부었을 때의 대처법
급성일 경우에는 보통 안정을 취하시면 자연스럽게 좋아집니다. 그러나 이 시기에 심한 스트레스와 피로 때문에 면, 역. 힘이 더 떨어지고 인후통은 심해지면 지속시간이 길어집니다. 그래서 빨리 낫고 싶으면 검사를 받고 항생제를 사용해서 처치를 해줘야 합니다. 이때 목이 너무 아프고 힘들어하는 분들이 많으실 텐데, 빨리 회복하고 싶다면 아래의 방법에 따라 해보세요.
목 관리 첫 번째로 알려드릴 게 ‘목을 따뜻하게 하는 것’이에요 이 질환은 심한 온도차나 차가운 공기, 세균에 의해 나빠지는 경향이 많습니다. 그래서 목까지 올라오는 목폴라, 스카프 같은 것으로 목을 따뜻하게 하는 것이 좋겠습니다.
운동의 모든 질병은 몸이 피곤하고 지칠 때 떨어지는 저항력에 의해 일어납니다. 이런 상황에서도 건강을 지키고 싶다면 운동을 꾸준히 실천하세요.
손 씻기는 빠르지만 주변으로 옮기지 않는 것도 중요합니다. 전파를 방지하기 위해 가상을 간단하게 할 수 있는 것이 손 씻기입니다. 외출하거나 입을 만지고 기침을 하면 자주 손을 씻도록 합니다. 또,기침을할때는손을사용하지않고옷소매나팔로입을덮는습관을가지도록합니다.
음료수의 침을 삼킬 때 목이 아프면 물을 많이 마셔서 촉촉하게 합니다. 충분히 섭취하면 목의 점막 점액 생성 기능이 원활해지고 회복됩니다. 주의해야 할 것은 이뇨 작용을 일으키는 탄산이나 카페인은 줄이도록 합시다.
가글을 사용하면 1차적으로 목을 씻어주는 효과가 있습니다. 그리고 항균 작용을 하고 있기 때문에 통증을 빠르게 완화할 수 있습니다.
안정을 취하고 일반적으로 편도염에 걸린 후 감염의 정도에 따라 며칠 쉬어야 합니다. 일을 늦게까지 하는 것은 피하도록 하고, 모임 같은 것도 가지 않도록 합시다. 집안일 등은 다 나을 때까지는 미루기로 합시다. 그리고 이 기간에는 얘기할 때 최대한 부드럽고 작게 말할 거예요
예방하는 것도 필요합니다. 실내 공기도 영향을 미칠 수 있지만, 날씨가 좋은 날은 청소로서 예방합시다. 만약 이것이 쉽지 않다면 오랜 시간이 아니더라도 환기를 시켜서 집 전체를 정화하는 것이 좋습니다.
지금까지 편도선 붓기에 대해서 알아봤습니다 무엇보다중요한것은평소에면역력이떨어지지않도록하는것이니건강관리를소홀하게하지말고잘관리하도록합시다.만약이로인해고생이많다면위의내용을참고해서잘극복합시다.