계약 톰슨:/유토.벨/유로는 상상할 수 있지만 체르누즈
#파드마살방가아사나 #대위파다비파리타다아사나 #에카파다울도바다누라아사나 왜이렇게추워?지난해에도 춥고 춥다고 했지만 올해는 시작과 동시에 덜덜 떨고 있다.춥다. 오늘 새벽 수업을 왜 했는지 머릿속이 새하얗다.목도리까지 단단히 두르고 갔으니 다행이야.발이 차가워서 털신발을 살 예정이야.늙어가는 과정, 지혜롭고 건강하게 늙어가는 것.4부작개인수련하면서정렬에집중하는수련50분 #사라바살방가사나 #파도마살방가사나 #울도바파도마나 #카르나피다아사나 #울도밤카파스티모타나나 #자타라파리발타나나 #도위파다비파리타나 #에카파다울도바나 #울도바다누라아사나 #울도바다누라아사나 #울도바도바도마나 #울도바도바도바나 #울도밤카파스티모타나 #https://youtu.be/_ZO4IbibaTk-
