요즘 목에 뭔가 걸린 것 같은 이물감이 있어요.불쾌감도 있고, 목이 아주 아픈 것도 아닌데 헛기침이 계속되고 있고, 평소 나오지 않는 구취도 느껴집니다.
입냄새가 나서 불편하기가 이만저만이 아니었어요.
출근해서회의를할때얘기를해야하는데자신감도없고,친구들만나는것도피하게되고,게다가저한테식사하고양치했냐고계속물어보니까불편함이점차스트레스로바뀌더라고요.
그래서 저번보다 양치질을 더 열심히 해줬는데 효과가 별로 없더라고요원인을 모르니까 대체 왜 그런건지 답답하더라구요.
그리고 어느 날 양치질을 한 후 입을 헹궈서 토했는데, 노란색에 작은 알갱이가 나와 있는 것을 발견했어요.
처음에는 뭘까 하고 만졌는데 너무 역겨운 냄새가 나는 거예요
만약을 위해 치과에서 일하는 지인에게 물어보았더니 편도 결석 같다고 말씀하셨습니다.
편도 결석이라는 말은 듣기만 해도 그것이 제 입 안에 있다고 생각하니 너무 충격이었습니다.
그 사실을 알고 나니 더 사람들과 마스크를 벗고 대화하기가 힘들어서 더 이상은 안되겠다고 생각했어요.
가급적 지금 상황에서 빨리 벗어나고 싶은 마음으로 편도 결석의 원인을 자세히 알아보고 해결해야겠다는 생각이 들었습니다.
편도 결석이란?
편도선에 염증이 발생하면 작은 구멍이 생기는데, 음식을 섭취할 때 구멍에 음식물이 끼이고 세균도 같이 번식해서 뭉친 것이 누런 덩어리로 커져서 결석이 된다고 합니다.
편도결석이한번발생하면악취는물론이고,재발가능성도굉장히높아서계속해서관리하는것이가장중요합니다.
● 편도결석의 증상은?
구강 청결을 깨끗이 하는 데 입 냄새가 난다.
목이 간질간질한 느낌이 계속 든다.
별 증상이 없는데도 헛기침이 자주 나온다.
음식이나 침을 삼킬 때 뭔가 걸리는 듯한 이물감이 느껴진다.
●편도 결석의 원인은?
- 편도염
- 일반적인 편도 결석의 원인으로는 만성 편도염을 포함한 비염, 축농증이나 타액 부족 등이 있습니다.
- 편도염의 경우 염증으로 인해 편도가 붓는 것을 반복하면 편도염의 크기가 점차 커져 음식 섭취 후 찌꺼기가 붙기 쉬운 환경이 만들어진다고 합니다.
후비루나 비염의 경우 보통 사람보다 콧물 등의 분비물이 많은데 이때 휴지로 풀지 않고 삼키면 분비물이 점점 늘어나 굳어집니다.
이때코로숨쉬기가힘들어서입호흡을하게되면입안으로수분이날아서건조를유발하게되고,이건조함이세균이발생하기좋은환경을만들어줍니다.
2. 비위생적인 구강환경
입속에는 우리가 생각하는 것보다 다양한 세균이 존재합니다.
식사나 흡연 또는 음주 후에 양치질을 하지 않으면 입안에 먼지가 남아 그것들이 점차 쌓여 세균이 번식하는 환경을 만듭니다.
한 번 생긴 편도 결석은 재발할 확률이 높네요.그래서 예방할 수 있는 방법에는 어떤 것이 있는지 알아보았습니다.
일단 구강이 건조해지지 않도록 물을 수시로 섭취하는 거예요.
입안이 건조할수록 세균번식이 용이해지므로 물을 자주 마시면서 세균번식을 막고 음식이 편도에 남지 않도록 청결한 상태를 유지하는 방법입니다.
둘째, 식사 후에 꼼꼼하고 올바른 칫솔질을 통해 구강 환경을 정돈해 주는 것입니다.보통 편도결석이 발생하면 구강세척기, 면봉, 핀셋과 같은 입안에 자극을 주는 방법을 사용합니다.
신속하게 제거할 수 있지만 입 안을 자극하여 부작용이 나타날 수 있고, 위험이 크기 때문에 근본적인 해결책은 아닌 것 같습니다.
기본적인 것부터 하나하나 해결하는 것이 좋을 것 같아서 입안을 청결하게 관리할 수 있는지 글부터 바꾸려고 알아봤어요.
하지만 일반 양치질에는 구강 건조를 유발하는 알코올이 들어 있는 것입니다.
그래서 고민 끝에 치과에서 일하는 치과위생사인 지인에게 물었더니 입안이 건조하고 민감한 상태일 때는 화학성분 가글 대신 자연유래 성분인 생약 성분 가글을 사용하는 것이 좋다고 생각한다며 디엔테 양치질을 가르쳤다.
디엔테에는 지인의 말대로 자연에서 추출한 천연 성분이 듬뿍 들어 있었습니다.알코올, 색소, 파라벤 대신 약산성의 자연유래 성분 함유로 가글을 한 후에도 잇몸에 수분막을 형성해 건조를 막아 촉촉한 피부로 가꾸어 줍니다.
또 꿀에서 추출한 프로폴리스를 첨가하여 입냄새 제거에도 효과가 있다고 합니다.
실제로 가글을 해 보았습니다만, 확실히 다른 양치질과는 다른 점이 있었습니다.
예전에는 아무것도 모르고 적당한 글씨를 썼는데 입이 마르고 개운하지 않아서 거부감이 있었어요.양치질 후에도 입안이 계속 개운하지 않고 커피나 음료를 자주 마시면서 악순환이 반복되는 느낌이었는데요.
그런데 디엔테ㄱㅏ 문자를 사용한 후에는 개운하지 않은 마음이 사라지고 가글 후에도 상쾌함이 느껴지고 오히려 가글하는 시간이 즐겁습니다.개운한 기분은 지금까지 사용한 가글 중단연 최고입니다!
달달하고 매운 맛이 있어서 개인적으로는 저에게 잘 맞는 것 같네요.
그리고 가장 중요한 입냄새가 사라졌어요!입안이 건조하지 않아서 입냄새도 전보다 훨씬 좋아졌어요.사실 이렇게 한다고 입냄새 제거가 되나?내심 미심쩍었는데 왜 진작 바꿀 생각을 못했나 싶어요.
결석이 앞으로 계속 생길지 지켜봐야겠지만 이렇게 꾸준히 관리해 주신다면 앞으로 걱정할 일은 없을 것 같습니다.
편도결석의 원인을 케어하는 것이 가장 중요하므로 여러분도 내가 쓴 것을 참고하여 부작용이 없는 건강한 구강을 관리하시기 바랍니다.
http://naver.me/GiH0n8hG
편도 결석 원인을 알고 관리하세요!!
