안녕하세요 일교차가 심해져 기온이 쉽게 떨어지는 환절기에는 몸의 면역력과 체온 조절을 담당하는 편도선의 면역력이 약해지기 마련입니다.
그래서 오늘은 편도선이 부었을 때의 원인, 약물의 섭취, 그리고 일상에서 진정시키는 관리법에 대해 알아보겠습니다.
편도 부었을 때의 원인
편도라고 정확히 말하면 목 안쪽이 코의 뒷부분에 있는 기관입니다.목젖의 양쪽에 위치하고 있으며, 목의 면역 기능을 담당하는 것으로 알려져 있습니다.
편도선이 붓는 경우는 안쪽 내부의 면역력이 약해져 세균이나 바이러스 감염에 의해 생긴 염증반응이 원인인 경우가 많습니다.
기본적인 감기 바이러스를 포함하여 라이노와 A 형 감염 바이러스 등이 원인입니다만.
코막힘이나 콧물, 발열 등의 증상을 동반하는 경우가 많아, 일상에 불쾌감을 주게 됩니다.
1년을 기준으로 재발이 많으면 만성화로 보고 세균성의 경우 주로 항생제로 치료를 하게 됩니다.
편도선 약 섭취
그러나 편도선이 부었다고 해서 무조건 항생제를 처방받고 주기적으로 섭취하면 오히려 내성과 체내에 큰 부담을 줄 수 있기 때문에 권장할 만한 방법은 아닙니다.
무엇보다 편도선의 근본적인 원인은 염증의 발생이 아니라 염증을 유발할 수밖에 없도록 약해진 기관지와 호흡기의 면역력과 점막 기능성 저하에 있습니다.
따라서 소염제나 항생제 등의 약을 처방받아 일시적으로 증상만 가라앉히기보다는 근본적인 면역기능을 향상시켜야 약 없이도 재발하지 않고 안정적으로 지낼 수 있습니다.
구강은 우리가 호흡을 하거나 식사를 하면서 자연스럽게, 그리고 필연적으로 바이러스나 세균과의 접촉도 발생하기 때문에 이를 영원히 차단하지 않는 한 기본적인 항바이러스력을 키우는 것이 원인 해결의 핵심이기 때문입니다.
편도선 관리법
그럼 소염이나 항생제 등의 약 없이 편도선이 부었을 때 직접 하는 관리법은 무엇이 있을까요?
일반적으로 다음과 같은 요소를 실행하여 염증을 완화하기 위해 노력합니다.
- 물을 자주 마시다.: 구강 건조를 방지하고 부종을 방지하며 통증을 완화하기 위해
- – 충분히 휴식을 취하다.: 몸의 피로가 누적되면 면역력이 저하되기 때문에 휴식을 통한 체력 유지를 위해
- – 미지근한 물에 소금을 풀어 하루에 3회 이상 양치질을 한다.: 소금을 이용한 항염과 항균작용, 통증과 붓기를 가라앉히기 위해
그러나 사실 약 대신 이러한 방법을 적용해도 일시적인 통증 완화 정도로 근본적으로 기도의 면역 기능은 향상되지 않습니다.
편도선 관리법 단순히 약물로 염증만 없애는 것이 아니라 목 내부의 점막을 보호하고 외부 세균이나 바이러스에 쉽게 감염되어 염증이 생기지 않도록 평소 관리가 중요합니다.
그래서 많은 전문가들은 도라지를 다량 섭취하는 것이 좋습니다.
도라지에는 풍부한 양의 섬유질과 칼슘, 철분과 비타민, 무기질과 아미노산 등이 포함되어 있습니다.
특히 주요 영양소인 사포닌은 체내에 유입되면 기관지의 점액분비를 활성화시켜 내부점막에 보호막을 형성합니다.
이는 항바이러스력과 면역력을 기르는데 효율적이고 만성적인 기침과 인후통, 편도선염, 감기, 가래, 발열 등의 증상을 완화하는 작용을 합니다.
그러나 이러한 도라지는 차로 마실 경우 실질적인 영양분의 함유가 매우 적어 집에서 가열작업을 하여 다수의 영양분의 손실을 가져옵니다.
그래서 많은 학자들은 시중에서 판매하는 배 도라지, 중간 전갱이의 비율이 높은 제품을 골라 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.
편도염 증상 개선 및 관리를 위한 제품 항생제나 소염제로 약간의 완화 정도를 하는 것보다는 편도선 내 점막의 수분을 유지하고 근본적인 면역을 키워주는 도라지의 함량도가 높은 제품을 찾는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다.
보통 먹는 배 도라지루의 경우 당분과 수분이 많은 배가 많이 함유되어 있고 도라지는 6%에서 9% 내외인 경우도 많습니다만.
따라서 효율적으로 도라지 영양분을 섭취하여 편도선염 증상을 약 없이 완화하기 위해서는 아래의 조건을 반드시 체크해 보아야 합니다.
(1) 재료는 다 국내산이야?
즙을 제조할 때 사용된 원물이 모두 국내산인지를 꼭 확인해야 합니다.국내산 3년근 이상 영양소 생성극. 대화가 가능하므로 이 부분을 꼭 확인하도록 하겠습니다.
(2) 도라지 함량 50% 이상인지
적어도 국내산 도라지를 50% 이상 사용한 제품을 섭취해야 이상적인 편도선염 개선 결과를 얻을 수 있습니다.도라지의 함량도가 높을수록 직접 점막의 변화를 느낄 수 있습니다.
(3) 맥문동/백합 등 약제 유무
도라지 외에도 한의학에서 편도선 면역력 및 염증 관리를 위해 사용하는 맥문동, 백합 등의 약제가 포함된 제품을 선택하면 시너지 효과를 발휘할 수 있습니다.
이런 기준에 부합하는 예 제품으로 건강비서라는 브랜드의 자연담은 배 도라지즙을 분석했습니다.
▶원재료명 및 함량
배 도라지 혼합 추출물 100% [도라지 (국산) 50%, 배 (국산) 40%, 맥도라지 (국산) 5%, 백합뿌리 3%, 대추 2%)]
오늘은 편도선이 부었을 때 원인 및 약, 관리법까지 소개해 드렸습니다.
도움이 된다면 다행이겠습니다.감사합니다。