녹내장은 안압상승이나 외상 등에 의해 시신경이 손상되어 시야가 바깥에서 중심으로 점차 좁아지는 질환입니다. 대표적인 실명질환 중 하나이기 때문에 처음 진단받으실 때 걱정이 많으신 반면 질환 자체에 익숙하지 않은 분들도 계십니다. 하지만 걱정이 되는 것이나 무지성의 경우는 치료에 도움이 되지 않습니다. 꾸준히 치료하면 실명까지 진행하는 경우는 많지 않고, 현재의 시력 보존도 가능합니다. 특히 눈에 띄는 효과가 없어 치료를 그만두면 환자가 모르는 사이에 서서히 시력이 떨어져 갑니다.
[검진밖에 없어요]녹내장을 예방하는 가장 좋은 방법
안압이 높아져도 급격히 상승하지 않는 한 환자 스스로 느끼는 일은 없습니다. 또한 시야가 좁아져도 환자는 변화를 눈치채기 어려운 경우가 있는데요. 대부분의 실명질환은 초기 증상이 거의 나타나지 않기 때문에 예방하거나 조기 발견하는 방법은 정기적인 검진밖에 없습니다. 40세 이상이거나 전신질환이거나 평소 안압이 높거나 가족력이 있는 경우에는 매년 안과 검진을 받도록 합니다.
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녹내장 환자, 운동하면 안 돼?
이런말이있습니다. 녹내장이 있는 경우에는 운동할 때 조심해야 합니다. 그러면 환자는 어떤 운동을 하면 안 되는지 걱정하면서 눈에 조금이라도 무리가 가지 않을까 극도로 주의하는 경우가 있습니다.녹내장이 있으면 운동해서는 안 된다는 말 자체는 과장되지만 조심할 필요는 있습니다. 치료하면서 가장 중요한 부분이 안압을 낮추는 것입니다. 그렇게 하면 시신경의 손상을 최대한으로 방지할 수 있기 때문입니다. 운동을 하다보면 안압이 상승하는 경우가 많습니다. 특히 근력운동, 요가의 특정 자세, 물구나무서기 등의 얼굴에 힘이 가는 운동은 안압을 높일 수 있습니다.
그러나 운동은 중요하다
그래도 병의 진행을 막기 위해서는 운동을 계속하셔야 합니다. 대신 근력이 아닌 유산소 운동을 해야 합니다. 혈류가 안정되지 않고 눈에 혈액이 흐르거나 하여 시신경이 손상되어 질병이 악화되어 갑니다. 그런데 유산소 운동을 하면 <안압이 일시적으로 내려가> <눈의 혈류가 안정되도록 증가>하여 시신경의 손상을 막을 수 있습니다. 규칙적으로 산책이나 자전거, 수영과 같은 유산소 운동을 하면 좋을 것 같은데요. 수영할 때 얼굴에 맞지 않는 수경을 사용하면 오히려 안압이 올라갈 수 있으므로 이것만 주의하시면 된다고 생각합니다.고혈압이나 저혈압, 당뇨와 같은 전신질환이 있으면 혈류에도 이상이 생겨 녹내장에 영향을 줄 수 있으므로 전신질환 치료를 동시에 하면서 녹내장 치료를 병행해야 합니다.
운동만 해서는 안 된다
당연히 운동으로 병이 낫는 건 아니에요 적절한 치료를 하면서 운동을 병행해서 하면 치료의 효과가 나타나 도움이 됩니다. 녹내장을 치료하는 가장 기본적인 방법은 안압을 낮추는 안약을 사용하는 것입니다. 그러나 치료를 정기적으로 받아도 효과가 제대로 나타나지 않을 수도 있습니다. 이때 약제를 바꾸거나 안약으로 해결되지 않으면 ‘레이저나 수술 같은 치료방법을 병행’해야 합니다.치료에 지쳐 환자가 임의로 중단해 버리면 시력 저하를 방지할 수 없습니다. 다른 질환도 마찬가지지만 녹내장은 특히 전문의가 치료 계획을 세우고 꾸준히 진행해야 효과가 나타납니다. 따라서 힘들더라도 전문의를 믿고 치료를 계속해야 합니다.
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