손목이 아프면 제일 먼저 떠오르는 질환이 있어요 그게 손목터널 증후군이에요.
여러분도 이 질환의 이름에 대해 한 번쯤은 들어본 적이 있습니까?
그런데 손목터널증후군이라는 것은 손목의 통증을 유발하는 병이라는 것은 알고 있지만, 이 손목터널증후군이라는 질환이 발생하는 정확한 원인과 예방법에 대해서는 모르시는 분들이 굉장히 많습니다.
그래서 오늘은 방배동리수역도 균한의원과 함께 현대인의 질환이라고도 하는 손목수근관증후군이 무엇인지 함께 알아보겠습니다.
손목 터널과 정중 신경수는 다섯 손가락을 자유롭게 움직이며, 물건을 잡거나 돌리는 등 여러 기능을 합니다.
손목과 손가락을 움직이는 신경을 정중신경(medianerve)이라고 하는데,
정중신경은 손목터널(수근관, 손목굴)이라고 불리는 작은 통로를 통해 손가락 근육과 연결되어 있습니다.
손목 터널에는 손으로 향하는 근육의 힘줄이 꽉 차 있습니다.
피아노 현 같은 힘줄이 손목 터널에 들어가 있어 손가락을 움직여 주고 있습니다.
치아 사이로 신경이 지나갑니다만, 이번 포스팅에서 주의 깊게 봐야 할 신경은 정중 신경입니다.
정중신경(Median.)은 brachial plexus에서 분지하여 나온 신경으로 손목 앞쪽을 향해 손바닥으로 가는 신경입니다.
손가락 1, 2, 3 손가락과 4 손가락의 절반의 감각을 잡고, 손의 양 팔 운동을 사용합니다.
손목터널증후군이란?손목터널증후군은 수근관증후군이라고도 하며, 상지에서 가장 일반적으로 발생하는 압박성 신경병증입니다.
예전에는 손목을 많이 사용하는 특정 직업군에서 주로 발생했으나 최근에는 직장인을 비롯한 주부, 워킹맘 등 일반인의 발병 비율이 높아지고 있습니다.
여기서 수근관이란 손목 앞 피부조직 밑에 손목을 이루는 뼈와 인대에 의해 형성된 작은 통로를 뜻하는데, 이 부위에서 9개의 힘줄과 1개의 신경이 지나갑니다.
손목터널증후군은 이러한 통로의 수근관이 다양한 원인에 의해 좁아지거나 내부 압력이 증가하여 정중신경이 손상되고 증상이 발생합니다.
대표적인 증상은 손바닥 저림, 손목이나 손의 통증으로, 손의 마비, 수근력 저하 등 다양한 증상을 볼 수 있습니다.
또한 엄지의 감각이 떨어지거나 엄지 근육의 힘이 손실될 수도 있고, 손가락이나 손바닥에 부종이 생길 수도 있습니다. 손 저림은 추운 경우에 심해지기도 합니다.
·손의 감각이 둔해져, 손을 꽉 쥐려고 하면 화상을 입은 것 같은 증상이 나타난다.
·물건을 강하게 잡지 못하고 떨어뜨리거나 하여 증상이 심해지면 손의 감각을 느낄 수 없다.
·갑자기 손에 힘이 빠져서 병 뚜껑을 열거나 열쇠를 돌리기 어렵다.
· 바느질과 같은 섬세한 손놀림에 제한이 있다.
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손목터널증후군의 원인이 되는 손목터널증후군은 수근관이 통과하는 공간이 줄어듦으로써 정중신경에 압박이 가해져 손목 통증이 오고 저림이 일어나는 증상이 나타납니다.
양성 또는 악성 종양이 있을 때나 임신 상태에 있을 때, 비만 등의 상태에서 더 자주 발생합니다.
아니면 반복적으로 청소나 설거지 등 가사노동을 하는 사람에 의해 발생할 수 있으며, 컴퓨터나 스마트폰으로 손목에 부담이 생기는 경우도 손목터널증후군에 걸립니다.
또는 상처를 입어 손목이 탈구하거나 뼈가 부러진 경우에도 신경이 눌려서 결과적으로는 손목 터널 증후군이 발병할 수 있습니다.
직업상 손목을 자주 사용할 필요가 있으면 증상이 금방 나빠지고 낫지 않을 수 있습니다. 따라서 이를 빠르게 치료하려면 생활습관 개선과 함께 도균한방병원에서 치료를 받는 것이 도움이 됩니다.
손목터널증후군 검사법은?손목터널증후군 검사방법으로는 신경타진검사, 수근굴곡검사, 전기적 검사 등이 있는데, 간단하게 할 수 있는 방법으로는 Phalen’s Test가 있습니다.
Phalen ‘ s Test
자가검진 방법은 양 손목 관절을 90도로 구부려 손등과 마주한 채 60초 정도 유지하다가 손가락 결림이나 저림 등 감각 이상이 나타나면 손목 터널 증후군이 의심됩니다.
그럴 경우에는 가까운 한의원을 찾아가 진료를 받는 것이 좋을 것 같습니다.
손목터널증후군은 발생하기 전에 예방해요.손목터널증후군을 예방하기 위해서는 평소 스트레칭과 운동을 틈틈이 하며 관절의 연부조직은 물론 주변조직까지 튼튼해지도록 노력하는 것이 중요합니다.
특히 충분한 휴식도 긍정적으로 도울 수 있으므로 관절의 과다 사용은 줄이고 경우에 맞는 찜질이나 충분한 수면을 취하는 것이 바람직합니다.
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손목터널증후군을 치료하는 방법은?손목터널증후군 치료는 감각저하나 근력저하가 심한 경우에는 수술적 치료를 하는 경우도 있으나 대부분의 경우 비수술적 치료가 이루어집니다.
한의학에서는 손목터널증후군에 걸렸을 때 봉약침이나 침 치료를 중심으로 하여 손목 주변과 기혈 소통을 원활하게 하고 염증을 줄이는 한약을 처방하기도 합니다.
침술
우선 침 치료로 근육이완 및 기혈의 순환을 촉진하고 ICT 치료와 전침 치료로 손목 터널 증후군 질환의 통증 감소와 근육이완에 효과적인 치료를 진행하고 있습니다.
약침 치료
염증을 완화하는 효과가 있는 심부 특수 약침을 손목의 가로수 근인대 주위에 치료하여 통증을 완화시킬 수 있습니다.
침도 치료
침도 치료는 수술법과 달리 피부를 절개하지 않고 1mm 정도의 최소 공간을 만들어 주고, 옆으로 신경을 압박하고 있는 인대를 풀어주어 좁아진 손목 공간을 확장하여 손 저림이 없어지며, 유착이 심한 경우도 2~3회 시술을 통해 저림과 통증을 개선해 줍니다.
보통은 가볍게 한 번 찌르는 정도이기 때문에 통증도 심하지 않습니다.
한약 치료
한약은 손목 관절 건강의 기초인 뼈와 근육, 인대를 강화함으로써 치료 효과를 높일 수 있습니다.
근막추간판요법
송곳이나 요법에 의해 경추에서 상지까지 골격의 부정열이 있는 경우에는 교정을 실시합니다.
전신의 부정렬을 바로 잡아 손목 관절의 정렬을 지지합니다.
방배동 이수역 토균한의원
도균 한의원 대표원장 한의학박사 / 한방재활의학과 전문의 자생한방병원 일반전문수련과정 수료전)대전자생한방병원 교육부장전)네이버 지혜주머니상담 한의사 한방재활용의학회 평생회원 척추신경추명의학회 회원 자생아카데미 척추 / 관절추명 정규과정 수료 응급통증클리닉 (동작요법 MST)과정 300유닛
도균한의원에서는 월요일, 수요일 야간진료시간에 손목터널증후군을 치료할 수 있습니다.
경추성 두통 이외에도 갑작스럽게 발생한 급성 통증, 경추추추간판헤르니아, 디스크, 척추관협착증, 슬관절, 턱관절, 치료가 어려운 난치성 질환까지 자생한방병원에서 10년간 진료한 임상경험으로 치료하고 있습니다.
방배동 이수역에서 한방재활의학과 전문의들의 믿을 수 있는 진료를 받아보세요.
도균한의원 포스팅은 의료법 제56조 1항을 준수하여 한의사가 직접 작성한 광고 목적의 포스팅입니다.모든 시술은 개인마다 차이가 있으며 부작용이 발생할 수 있으므로 의료진과 충분히 상담 후 결정하시기 바랍니다.#내방역한의원 #내방역추적요법 #내방역교통사고한의원 #내방역야간진료한의원 #내방역야간진료 #방배동한의원 #방배동퇴고요법 #방배동교통사고한의원 #방배동야간진료의원 #방배동야간진료한의원 #방배동야간진료한의원 #방배동야간진료한의원