녹내장이라는 것은 눈의 압력 즉 안압이 높은 상태에서 여러 가지 이유로 시신경이 약해짐에 따라 눈 속의 시신경이 점차 약해지고, 이윽고 시야가 좁아져 실명으로 이어지는 병입니다.
안압을 결정짓는 건 방수입니다 방수는 수정체와 각막에 영양 물질을 전달하는 투명한 액체입니다. 이러한 방수성을 적절히 이끌어내야만 안압이 일정한 상태를 유지해야 시신경을 손상시킬 수 있는데, 만약 방수성이 빠지지 않고 고여 있으면 풍선에 공기를 가득 채우고 더 이상 공기가 들어갈 틈이 없으면 풍선 내부의 압력이 매우 높아 나중에 폭발하는 것과 같은 현상이 나타납니다. 풍선이 터지는 것은 눈에 있어서 시신경이 손상을 입고 손상되는 것과 같은 것입니다.
혹은 안압이 높아짐에 따라 시신경에 가야 하는 혈액이 전달되지 않도록 도중에 길을 막는 현상이 발생하기도 합니다. 사물을 보게 되는 과정에는 시신경이 빛의 형태로 들어온 정보를 전자정보로 변환시켜 뇌로 전달하는 부분이 있는데 이것이 사물을 명확하게 볼 수 있도록 하는 결정적인 역할을 하기 때문에 안압상승에 의한 시신경 혈류방해도 청주녹내장을 유발하는데 일조합니다.
안압이 높아졌을 때의 증상치고는 희미하게 보이거나 충혈되어 눈이 빠질 것 같은 통증이 있습니다. 그런데 주의할 점이 있어요. 눈의 압력이 높아졌을 때 이러한 증상이 나타나는 것은 확실하지만, 반대로 충혈이나 시야가 흐릿하게 보이는 것으로 압력이 높아졌다고 단정하는 것은 무리가 있습니다. 다른 원인으로 이러한 증상이 나타나는 것도 고려해야 하기 때문입니다.
청주의 녹내장에 특히 주의할 수 있는 대상은 고도의 근시를 가지고 계신 분입니다. 근시는 물체의 상이 망막이 아니라 그보다 앞에 있기 때문에 멀리 있는 것이 잘 보이지 않는다는 특징이 있습니다. 이러한 근시안이 있으면 시력이 나빠질수록 안구의 길이가 길어지게 됩니다.
근시의 정도가 심해지는 고도 근시의 경우 시안견이 가늘어지는 경향이 있습니다. 탄성이 있는 고무줄을 예로 들면, 일반적인 상태에서 고무줄 두께와 양쪽에서 고무줄을 당겼을 때의 고무줄 길이와 두께가 차이를 보이는 것과 같습니다. 근시에 의해 안구가 늘어난다고 해서 시신경은 그에 비례하여 길이가 길어지고 두께가 두꺼워지는 것이 아니라 원래 있는 상태에서 증가시키기 때문에 시신경은 보통 시력보다 약해질 수밖에 없습니다.
실명위기로까지 몰리는 청주 녹내장의 진행을 막기 위해서는 우선적으로 눈의 압력을 낮추고 시신경의 혈행을 개선시켜 신경이 건강해지도록 해야 합니다. 또한 시신경이 손상되지 않도록 보호하는 치료를 병행하면 재발 위험을 낮출 수 있습니다.
청주녹내장은 일단 발병하면 완치라는 개념이 아니라 평생 관리해야 하는 병입니다 한번 손상된 시신경은 회복이 되지 않기 때문입니다. 따라서 녹내장이 찾아오지 않은 경우에는 이 병을 예방하기 위하여 다음과 같이 실천하여야 하며, 만약 녹내장이 발생하여 안압을 떨어뜨리는 치료를 받고 있다면 역시 이 규칙을 지켜 녹내장이 심각해지는 것을 막을 필요가 있습니다.
맨 처음 해야 할 일은 흡연자가 비흡연자가 되는 것입니다. 흡연을 하면 산소가 세포로 잘 전달되지 않기 때문에 시신경이 건강해지기 어려워집니다. 시신경으로 가야 하는 산소를 흡연에 의해 도중에 빼앗겨 결국 도달하는 산소의 양이 부족하게 되는데, 이러한 현상이 지속되면 시신경이 힘을 잃게 됩니다. 같은 이유로 호흡을 많이 하는 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다.
유산소 운동을 하면 평소보다 폐활량이 증가해서 많은 양의 산소를 들이마시게 됩니다 시신경에 닿는 산소의 양이 평소보다 증가하기 때문에 영양물질을 더 많이 공급할 수 있게 되는 것입니다. 그리고 활성 산소를 제거하는 재료를 식탁에 많이 올리는 것도 중요하다고 생각해야 합니다. 항산화 물질이 풍부하게 들어 있는 야채와 과일을 주기적으로 섭취하는 것이 활성 산소의 생성을 억제하는 방법입니다.
안압을 떨어뜨리려면 반대로 안압을 올리는 행동은 하지 않는 게 좋아요 대표적인 예로는 몸을 앞으로 숙인 상태에서 뭔가를 하는 것입니다. 책을 읽거나 스마트폰을 할 때 나만의 편안한 자세가 있습니다. 그 중에서도 엎드려서 하는 것이 편하다고 하는 분이 계신데 이러한 자세는 눈의 혈액순환이 원활하게 되지 않는 원인을 제공하기 위해 해서는 안 되며, 물구나무서기처럼 얼굴쪽이 아래로 내려가는 운동자세를 반복하고 그리고 오랫동안 하는 것도 안압을 높이는 원인이 됩니다.
청주의 녹내장이 악화되는 것을 막으려면 정기검진도 중요합니다.” 시계가 흐릿하게 보이게 되면 이 질환이 상당히 진행됐을 가능성이 높지만 초기에 아무런 증세 없이 진행되는 것이 녹내장을 환자들이 바로 알아차리지 못하는 이유입니다.” 안과에 갔을 때 다른 질병의 진찰 중 검사 결과 시신경 손상이 발견돼 녹내장 판정이 많다.
따라서 40세가 넘어서는 시력이 좋은 분들도 주기적으로 안과에서 진찰을 받아 검진 후 시신경이 손상되지 않았는지 확인해야 합니다. 소리없이 다가오는 질환이지만 꼼꼼하게 관리하면 진행속도를 늦출 수 있으니 걱정하지 마세요.그 대신 안과와 더 친해지고, 눈 건강에 더 신경을 쓰면 그것으로 충분합니다.