손목터널증후군이 만드는 통증, 프롤로 주사 치료의 도움이나 과거에 비해 컴퓨터를 이용한 실내 업무가 일반화됐고 장시간 키보드나 마우스를 이용하면서 손목 목 어깨 등 만성 통증을 호소하는 직장인들이 늘고 있다. 이 가운데 하루에 수없이 움직이는 손목은 진료 사례가 꾸준히 상승하고 있어 더욱 주의가 필요하다.
건강보험심사평가원 통계자료에 따르면 2020년 손목터널증후군 환자 수는 166,094명이며 이 중 여성이 123,408명에 이른다고 밝혔다. 이와 같이 평소 직장이나 주부로서 손을 자주 사용하는 경우 다양한 질환이 발생할 수 있으므로 조기치료를 통한 개선을 도모하는 것이 바람직하다.
증세 초기에는 찌릿찌릿하거나 저리는 통증이 있지만 주로 밤에 잠을 자고 손이 아프고 저리다가 깨어나는 경우가 전형적이며 손 저림은 대개 엄지와 검지, 그리고 중지 쪽에 나타난다. 그러나 대개는 이를 대수롭지 않게 여기고 찜질 등에 의존하는 등 치료를 방치하는 경향이 있다. 만약 증상을 방치할 경우 점차 신경 압박 정도가 심해져 통증이 악화돼 만성 통증으로 발전할 수 있으므로 주의가 필요하다.
만약 증상이 심하지 않을 경우 프로로 주사 치료를 통해 개선을 꾀할 수 있다. 해당 방법은 인대와 관절, 연골 조직 등이 유착되거나 염증이 발생한 통증 부위에 고농도 포도당 용액을 주입해 손상 부위를 개선하는 방법으로 비수술적 치료로 부담이 적다는 특징이 있다.
또 다른 부위인 목과 어깨, 허리 등 다양한 관절질환에 적용할 수 있어 활용도가 높은 편이다. 물론 환자의 통증 정도와 상태에 따라 치료 횟수가 다를 수 있으므로 치료 전에 전문 의료진과 상의하여 적절한 계획을 세우고 진행하는 것이 바람직하다. 임상경험이 풍부하고 체계적인 시스템을 갖춘 병원을 찾아 진행하는 것이 권장된다.
또 치료 후에도 재발 방지를 위한 노력이 필요하다. 인대나 관절질환은 한번 다친 경우 재발이 용이하므로 좋지 않은 생활습관을 개선하고 무리한 운동은 자제하는 것이 바람직하다.
짬을 내 주먹을 불끈 쥔 펴기 운동과 팔을 뻗기, 손등이나 손바닥을 몸 쪽으로 천천히 당기는 등 스트레칭을 계속해 근육을 풀어주고 몸을 따뜻하게 해 근육통을 예방하는 효과가 있다.*손목통증과 손 저림이 나타나면 프로로 주사치료를 고려해 보세요.*
*손목터널증후군이 했을 때 유용한 스트레칭이니 따라해보세요* 스마트폰을 오래 사용하시는 분들은 손목터널증후군을 주의해야 합니다.손목 프롤로 치료 병원
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