갑상선은 우리 몸에서 에너지나 대사산물을 조절하는 기능을 가지고 있습니다.갑상선에서 분비되는 호르몬을 통해서 이루어지고 있습니다.해당 부위가 목에 위치한다는 건 아마 다들 아실 거예요.그래서 갑상선에 이상이 있는 분들의 경우 목이 비정상적으로 부어 있는 모습을 볼 수 있습니다.반드시 눈에 보이는 특징만은 아니었습니다.만졌을 때 딱딱하게 만져지거나 아무런 기척도 느끼기 어려운 경우도 있었습니다.
갑상선에 이상이 생기는 현상은 크게 4가지로 나눌 수 있습니다.
첫째, 호르몬이 과도하게 분비된다.둘째, 호르몬이 너무 적다.셋째, 염증이 발생하는 넷째, 혹 및 악성 종양이 생긴다.
보시는 것처럼 단순히 갑상선에서 생성되는 호르몬을 측정해서 이상이 있는지 알아보지는 못했습니다.네 번째 악성종양(암)의 경우 분비량에는 큰 변화가 없습니다.그래서 평소에 갑상선이 약한 분들의 경우 입상선암의 증상에 민감하게 반응하려고 합니다.그럼 갑상선암의 증상에는 어떤 것이 있었던 것일까요?
해당 부위가 비대해지거나 다른 장기로 암이 전이되지 않는 이상 갑상선암 증상을 미연에 감지하기 힘들었습니다.따로 정밀검사(초음파)를 실시하지 않는 이상 대다수가 무증상일 수도 있었습니다.사실 갑상선암의 증상 자체가 자가 진단이 어렵죠.
목에서 느껴지는 이물감 또는 혹.피로감과 수면의 어려움 목소리가 쉬거나 숨소리가 바뀐다.
사실상 위의 두 가지는 일상처럼 느껴지는 부분입니다.마지막 목소리나 숨소리가 바뀌는 수준이라면 이미 상당히 진행된 상태이기 때문에 그 증상을 느끼면 갑상선암이 중증에 이르렀을 확률이 높았습니다.그 시기에 가까워지면 완치가 된 후에도 달라진 기도는 돌아오기 어렵다고도 합니다.
이렇게 전이되기 쉽고 완치 후에도 후유증이 남기 때문에 갑상선암의 증상은 가볍게 느껴지는 것이 아니었습니다.그럼 갑상선암의 증상이 나타나고 있다면 어떻게 관리를 해 주면 좋을까요?
갑상선이 호르몬을 생성하거나 제 기능을 유지하기 위해서는 요오드가 필수적입니다.실제로 갑상선암 증상을 보이는 사람에게는요.오드가 결핍되어 있는 모습도 확인되고 있습니다.따라서 적절한 수준의 요오드가 체내에 유지될 수 있도록 충분히 보급해야 합니다.그래서 맞춤 식단으로 요오드가 풍부한 미역이나 다시마 같은 해조류를 준비하기도 하지만 한계는 있기 때문에 제품으로 관리하는 추세였습니다.그렇다면 적절한 요오드 보충을 위한 제품은 어떻게 선택해야 했을까요?
첫째, 유기농 원료를 사용했는지 여부,
지금은 과일이나 채소도 친환경으로 먹어야 한다고 아시는 분들이 늘었어요.저도 이런 부분에 문외한이었는데 농약이나 화학비료 같은 걸 쓴 게 얼마나 해로운지를 알고 나서는 피하고 있는데요.당연히 건강을 위해서 갑상선암 증상을 예방하기 위한 제품도 그렇게 선택해야 했습니다.농약은 적은 양도 쌓이면 문제가 되는 게 당연하고 사람에 따라서는 심각하게 나타나니까 꼭! 유기농인지 아닌지 봐주셨으면 합니다.
그리고 친환경적인지 제대로 확인하려면 제품 상세페이지에 원재료와 함량을 적어놓은 부분을 잘 보시면 되거든요.여기에 ‘유기농건조효모(요오드)’라고 쓰여 있는지 살펴보겠습니다.
그것이 어렵다면 표면에 ‘유기가공식품’이라고 표기나 마크가 보여야 합니다.단지 농약만 사용하지 않았다는 것 이상으로 유기농 원료를 95% 이상 사용하고 유전자재조합식품인 GMO 사용, 식품첨가물도 금지됐다. 등의 뜻을 품고 있습니다.정말 까다로운 과정을 거쳐 검증되었기 때문에 더 신뢰할 수 있으니 오늘부터는 꼭 체크해 보세요.
둘째, 아이오다이드 형태, 자연유래인지
요오드의 이온화된 형태를 아이오다이드라고 부릅니다.몸속에서 잘 활용되고 있는 상태라고 할 수 있습니다.대사 과정을 찾아보면 섭취하고 위나 장 등을 거쳐 혈장으로 가려면 아이오다.이드 모양이어야 한다는 걸 알았어요.그리고 좀 더 활용할 수 있도록 하기 위해서는 자연 유래 원료가 적합합니다.그래서 올바르게 고르려면 몸 안에서 자주 이용할 수 있는 아이오다.이드의 모양인지 자연 유래인지 아닌지 살펴봐야 합니다.
세 번째, WCS 표기가 있는가.
원료도 잘 썼고 함량도 적합하다고 판단했지만 사실 함량이 부풀어 있거나 불순물이 섞여 있는 등의 문제가 있는 제품인 경우가 상당히 많습니다.여기서 도움을 받은 것이 WCS입니다.
이걸 알기 전에는 그냥 쇼핑 사이트에 들어가서 1위이거나 리뷰가 많은 거라면 묻지도 따지지도 않고 골랐는데요.이번에 약점을 알았으니 허무하기도 합니다.하지만 지금은 상황이 달라졌어요.WCS는 원료 품질을 각 회사마다 보증한다는 의미로 대한민국 특허청에도 등록된 보증 상표거든요.
넷째, 셀레늄 함유 여부
셀렌은 식약처에서도 유해산소로부터 세포를 보호할 수 있다고 기능성을 인정한 성분이거든요.그래서 갑상선암의 증상에도 중요한 항산화제로 이용됩니다.밀접하게 관련되어 있고 셀레늄이 부족하면 갑상선 문제도 나빠질 수 있습니다.
그래서 같이 섭취했을 때 시너지 효과를 기대할 수 있습니다.여러 연구에도 밝혀져 있으니까요.그런데 이때도 역시 몸속에서 활용하기 쉽도록 자연에서 추출한 형태인지를 체크하고 선택을 해야 합니다.그래서 유기농건조효모(셀렌)도 함께 확인해주었습니다.
다섯째, 화학첨가물이 있는지 화학적인 요소는 건강을 위해서 먹을 때 뿌려야 하는 물질이라는 건 다들 아실 거예요.생산 효율 향상을 위해, 그리고 소비자들이 선호하는 맛과 색상, 향을 위해 사용되고 있습니다.건강이나 영양적으로 기대할 수 있는 부분은 없습니다.적은 양이라고 해서 걱정 없이 먹으면 몸속에 쌓여 문제가 됩니다.그 문제는 복부팽만, 관절염, 암 등으로 나타나고 있습니다.갑상선암의 증상을 걱정한다면 더 피해야 할 것 같습니다.
용어가 어렵고 구별이 어렵다면 화학적 첨가물은 전혀 사용하지 않았다는 노케시스템(NOCHESTEM) 표기를 보시면 됩니다.
나는 이렇게 다섯 가지 기준으로 잘 생각해 보니 중성미자가 가장 좋았습니다.한 박스에 두 달 치로 가격적으로도 매우 만족스럽습니다.또 하루에 한 번만 먹으면 되니까 정말 편했어요.
<소정의 수수료를 지불받아 작성된 글입니다.>