고지혈증 가족력이나 증상이 있는 분이 계신가요?나는 부모님이 고지혈증으로 어렸을 때부터 고지혈증이 좋은 음식을 먹으면서 관리하는 것을 보면서 자랐어요.
요즘은 고지혈증에 좋은 음식을 찾다가 많은 분들이 드시는 영양제 중에 콜레솔브라는 영양제를 알게 되었습니다.
제가 처음부터 고지혈증 걱정을 많이 한 건 아니지만 가족력도 있고 나이가 들수록 관리가 필요하다는 생각을 자꾸 하게 돼서 알아보게 되었습니다.
그런데 고지혈증이라는 게 관리를 한다고 해도 잘 되는 부분이 아닌가 싶고 지금 당장은 고지혈증 증상이 없더라도 미리 관리를 해야겠다는 생각이 들더라고요.
고지혈증이 콜레시테롤이나 중성지방이 혈액에 많이 섞여 있는 것을 말하는데 요즘 먹는 음식들이 모두 느끼하거나 맵고 짠 음식들이어서 걱정이 되었습니다.
원래는 몸 관리를 잘 안 하고 그냥 맛있는 거 먹으면서 즐겁게 살려고 했는데 요즘은 가정에 생기고 아이가 생겨서 생각이 많이 바뀌었어요.
특히 건강 부분은 계속 신경을 쓰게 되는 부분인 것 같습니다.남편도 살집이 조금 있는 편이라 아직은 아니지만, 괜히 걱정이 되었습니다.
고지혈증에 좋은 음식을 검색해서 알게 된 지금 이 영양제를 먹고 있는 중인데 생각보다 훨씬 좋았던 것 같아요.
구입하기 전에 여기저기 리뷰를 많이 봤는데 고지혈증에 좋다고 하시는 분들이 정말 많아서 평점이 다 좋았던 것 같아요.
우선 찾아본 리뷰가 좋아서 애매한 마음에 메타제약으로 구입해서 지금까지 먹고 있는 중입니다.
처음에는 너무 클까봐 걱정도 됐어요.알약 커터를 사서 먹어야 할지 생각할 정도로 걱정했어요.
사진으로 봤을 때는 그렇게 커 보이지 않았는데 혹시 직접 보니까 또 다를까 봐 걱정했는데 막상 직접 보니까 괜한 걱정이었구나 싶어서 안심이 되더라고요.
저는 사실 어렸을 때부터 약 먹는 걸 정말 싫어해서 매일 도망다니고 있고 알약을 잘 삼키지 못해서 엄마가 항상 가루약으로 약을 만들어 왔어요.
요즘은 알약을 먹긴 하는데 너무 큰 약은 못 먹어서 피할 수 있는데 이 영양제는 크기가 작아서 먹기에 좋았어요.
저처럼 알약을 삼키는 것이 힘든 분도 어렵지 않게 삼킬 수 있다고 생각합니다.그리고 건강식품 하면 냄새인 줄 알았는데 이 제품은 냄새인 줄 몰랐어요.
저는 비린내가 나면 어떤 건강식품도 잘 못 먹고 다행히 비린내 같은 건 전혀 없어서 저는 그냥 괜찮다고 생각할 정도였어요.
고지혈증이 좋은 음식을 검색해 보면 여러 가지 음식도 많이 나옵니다.우선 나쁜 음식을 피하는 것이 가장 좋다고 하지만 맛있는 음식은 다 좋지 않다니 슬픈 일입니다.
이번 기회에 가족들의 식습관도 좋은 음식으로 바꿔보려고 시도하고 있는데 가능하면 외식도 줄여보려고 합니다.
저희 아이는 치킨을 굉장히 좋아하는데 치킨 먹을 때는 튀긴 치킨보다는 구운 치킨을 먹으려고 노력하고 최대한 기름은 빼고 먹고 있어요.
아예 안 드시는 게 좋은데 그게 잘 안 되니까 되도록 피하는 게 건강에 제일 좋겠죠?
병원에서 꾸준히 검사도 받고 있지만 남편은 고지혈증이 있는 것은 아니지만 고지혈증이 생길 위험이 있으니 조심하라고 했습니다.
아이가 아직 어려서 지금은 관리해야 할 것 같아서 저랑 남편이랑 같이 열심히 관리하려고 노력하는 중이에요.
고지혈증이 좋은 음식을 먹으면서 건강식품을 매일 먹고 있기 때문에 그래도 좀 나아지지 않을까 기대하고 있습니다.
이 영양제는 1캔에 180정이 들어 있어 넉넉하게 먹을 수 있습니다.저는 남편과 함께 먹고 있는데 그냥 많이 들어 있는 편이라 다행이에요.
하루에 6알씩 먹으라고 하는데 3알씩 2번 나눠 먹고 있어요.한 번에 6알 다 먹기는 힘들어서 나눠 먹는데 나눠 먹는 것도 좋대요.
나는 직장에 다니지 않기 때문에 아침에 가족들과 식사를 한 후에 3알, 오후에 남편이 퇴근하고 돌아왔을 때 같이 밥을 먹고 3알과 먹고 있습니다.
만약 시간을 맞출 수 없는 날에는 영양제 상자에 가지고 다니며 먹고 있습니다만, 가능하면 빠짐없이 먹으려고 노력하고 있습니다.
남편도 영양제 용기를 항상 가지고 다니는데 꾸준히 챙겨주시고 제가 잘 드시는지 확인도 하고 있습니다.확인해 주지 않으면 깜빡하고 먹지 않을 수 있습니다.
아무래도 직장에 다니는 영양제나 약을 먹는 것은 쉬운 일이 아닙니다.직장일만으로도 바쁘지 않은데 제 몸 관리가 쉽지 않은 것 같아서 제가 도와주고 있어요.
고지혈증에 걸리면 피가 잘 돌지 않기 때문에 혈액 순환 개선을 해 주시는 것이 좋습니다.고지혈증이 좋은 음식을 찾아보면 혈액순환 개선에 대한 이야기를 많이 볼 수 있습니다.
한번 시작하면 꾸준히 해야 시작한 보람이 있을 것 같아요.나는 아직 하루도 빠짐없이 영양제를 먹으면서 관리하고 있어요.
저희 엄마, 아빠한테도 한 박스씩 사서 선물했는데 정말 기뻐서 매일 잘 챙겨드셔서 저도 괜히 뿌듯했어요.
어르신들에게는 건강식품이나 돈이 가장 좋은 선물이라고 생각합니다.많은 가족이 함께 먹고 있기 때문에 금액이 많이 나옵니다.
나중에 아파서 병원에 가면 더 많은 돈이 나오고 그러면 더 부담스러우니 미리 관리하는 데 필요한 돈은 아끼지 않고 투자할 생각입니다.
고지혈증이 좋은 음식을 찾으신다면 콜레솔브를 드셔보시기 바랍니다.저는 만족해서 지금까지도 빠짐없이 잘 먹고 있어요.
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