양치질을 깨끗이 하는데도 입냄새가 나는 경우 편도결석을 살펴봐야 합니다.입냄새가 심한 경우 대인관계 때 나누는 대화를 할 때 상당히 신경이 쓰일 수밖에 없습니다.그러면 의기소침해지고 자신감도 떨어질 수 있대요.
여러 가지 원인이 있을지도 모르지만, 그 중 오늘은 편도 결석에 대해 알아보도록 합시다.
순서 편도결석 원인 편도결석 빼기 및 예방생활수칙
편도 결석의 원인
편도결석이란? 편도 표면에 있는 작은 구멍(편도)에 음식 찌꺼기 등과 편도선에 분비되는 물질이 굳어서 생기는 좁쌀만한 크기의 알갱이를 말합니다.
일의 알갱이는 딱딱하지 않고 부드러운 편인데 냄새가 심해요.생선 비린내 같은 악취를 낼 수 있습니다.음식을 섭취하지 않았음에도 불구하고 목에 이물감이 느껴집니다.칫솔질 시, 기침 시, 가래를 뱉을 때 입에서 0.5mm의 노란 알갱이를 볼 수도 있습니다.※ 입안을 거울로 피하고 목구멍에서 쌀알만한 알갱이를 발견했다면 편도결석을 의심해 보세요.
편도결석원인 구강세균에 의해 발생합니다.비염이나 충농증으로 콧물을 목 뒤로 흘리거나 만성 편도염이 있는 경우 입안의 침이 부족해 입이 자주 마른 분에게서 발생 위험이 높다고 합니다.침이 잘 나오지 않으면 세균 증식을 억제하는 기능이 잘 되지 않기 때문에 발생합니다.평소에 물을 자주 마시는 것이 도움이 될지도 모릅니다.
양치질을 깨끗이 했음에도 불구하고 계속 심한 입냄새가 날 경우 편도결석이 생겼을 가능성이 높습니다.
편도결석 빼는 법이나 예방생활 수칙, 편도결석 빼는 법, 편도결석은 다소 부드럽기 때문에 혀의 움직임이나 침으로 스스로 빠지는 경우가 적지 않습니다.또한 기침이나 재채기로 인해 빠질 수도 있습니다.
하지만 자연스럽게 빠지지 않는 경우는 젓가락 등을 사용하여 빼내려고 하는 분도 계십니다.물론 빠질 수도 있지만 목에 상처가 날 수도 있고 염증이 생길 수도 있습니다.
이렇게 인위적으로 뽑을 경우 완벽하게 빼기도 어려울 뿐만 아니라 한 번 생긴 부위에 다시 생기는 경우가 많다고 합니다.
이비인후과에서 검진을 받고 빼는 것이 가장 안전한 방법입니다.후두 내시경을 통해 편도 결석을 쉽고 빠르게 꺼낼 수 있습니다.
편도결석 예방 생활수칙 음식을 섭취한 후 세균이 번식하지 않도록 양치질을 하는 것은 당연합니다.입 안에서 건조해지고 입안이 마르지 않도록 수분 섭취를 조금씩 자주 하는 것이 좋습니다.
구강 위생 관리에 신경 쓰겠습니다.편도염 발생에 주의하세요.양치질을 할 때는 혀도 깨끗이 닦습니다.항균 성분을 포함한 가글제를 사용하는 것도 도움이 됩니다.
입안의 청결상태를 유지하는 음식 찌꺼기에서 발생하는 박테리아가 편도결석의 원인이 될 수 있으므로 입안의 청결은 기본입니다.입안이 많이 나는 경우에는 적어도 음식을 섭취한 후 양치질을 잘하고 가글 제품을 사용하는 것도 좋습니다.
다시 한번 힘든 안쪽 치아까지 양치질을 하고 혀와 입천창은 혀 클리너를 사용하여 닦는 것이 좋습니다.
양치질을 꼼꼼히 하려면 3분 정도가 필요하대요.
물을 조금씩 자주 마셔요.입 안에서 건조하면 박테리아 번식에 좋은 환경이 조성됩니다.즉, 물을 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다.
수면 전 낮에 물을 자주 마시면 수면 중에 목이 마르거나 입안이 건조해지는 것을 막을 수 있습니다.
오늘은 이렇게 편도결석을 빼는 방법에 대해서 알아봤는데요.지극히 상식적인 이야기이긴 하지만 실천하지 못했기 때문에 발생하는 것이 맞습니다.그래서 알고 있는 내용이라도 실천할 수 있도록 노력이 필요하다고 생각합니다.