안녕하세요, 오늘은 심혈관 질환에 대해 알아보겠습니다.
심혈관 질환이란? 심혈관 질환은 심장 질환이나 혈관 질환 등 순환기 계통에 생기는 모든 병을 말합니다.심혈관질환은 국내 사망원인 2위일 정도로 치명적입니다.특히 돌연사 원인의 대부분이 심혈관질환입니다.통계청 자료에 따르면 겨울이 여름에 비해 심혈관 질환 사망자 수가 20~30% 높다고 합니다.따뜻한 곳에 있다가 갑자기 추운 곳에 가면 심장에 무리가 가기 때문입니다.겨울철 혈관 건강에 특별히 주의해야 할 사람이 있습니까?직계 가족 중에 돌연사나 심근 경색의 가족력이 있는 경우입니다. 이 경우 심근경색의 위험이 약 3배로 증가하게 됩니다. 그리고 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등의 만성 질환이 적절히 관리되지 않는 경우도 포함됩니다. 그 외 흡연, 비만, 스트레스, 활동적이지 않은 생활습관이 심혈관 질환의 위험을 높이는 요인입니다.동맥 경화나 협심증의 원인과 증상 관상 동맥은 심장 근육에 산소와 영양소를 공급하는 혈관입니다. 나이가 들거나 만성질환, 생활습관 등으로 인해 혈관벽에 먼지가 생기기 시작합니다. 이를 ‘동맥경화’라고 합니다. 찌꺼기가 조금 쌓여 있을 때는 아무런 증상을 느끼지 못하지만 대개 혈관의 50% 이상이 막히면 증상이 시작됩니다. 처음에는 계단을 빨리 오르거나 운동을 할 때 5분에서 10분 정도 흉부에 통증이 와서 쉬면 사라집니다. 통증은 대체로 ‘누르다’, ‘뻣뻣해지다’, ‘조이다’, ‘짜다’ 등으로 표현되며, 목 뒤, 턱, 왼쪽 어깨 부위로 뻗어나오는 통증을 동반하기도 하는데, 이를 ‘협심증’이라고 합니다.심근경색의 원인과 관상동맥 찌꺼기가 갑자기 파열되어 완전히 혈관을 막아버리면 심근경색이 됩니다. 이때는 대개 심한 가슴통증이 30분 이상 지속되고 심장의 펌프기능이 갑자기 떨어지며 호흡곤란, 어지럼증, 구토 등의 증세가 동반됩니다. 이 경우에는 신속한 조치가 필요합니다. 즉시 119로 연락하여 병원으로 이송해야 합니다. 골든타임이 2시간이기 때문이죠 실제 40~50대 성인 돌연사 원인의 80~90%는 심근경색이라고 합니다.겨울철 심혈관질환 예방수칙 하루 30분~1시간 이상 빠른 걸음으로 걷는 정도의 유산소운동은 심폐기능과 혈액순환을 도와 심장을 건강하게 합니다. 또 혈압 혈당 체중조절도 잘 돼 모든 원인에 따른 사망률을 2030% 낮춰 줍니다. 기타 철저한 금연, 스트레스 관리, 적절한 체중관리, 만성질환 관리가 필요합니다.참고 : 유한양행 건강의 벗
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