안녕하세요 옹순이입니다
오늘은 한동안 축농증에 좋은 음식이라면 눈을 부릅뜨고 찾아다니며 산전수전을 다 겪은 내가 드디어!!축농증과 거리두기에 성공한 관리방법을 공유합니다!
먼저 ‘축농증’은 코 옆 부분에 있는 빈 공간인 부비강에 세균이나 바이러스가 침투하여 화농성 염증이 발생한 것으로, 부비강염이라고도 합니다.
이 ‘부비강’은 들이마신 공기의 온도와 습도를 조절하여 콧속을 환기시킵니다.이때 염증으로 인해 쌓여있던 노폐물이 배출되지 못하고 쌓이면 코점막을 자극해 코막힘을 일으키게 됩니다.
저는 원래 축농증이 있었는데 치아가 그렇게 심하지 않아서 그냥 개인적으로는 다른 사람보다 콧물이 잘 나온다는 느낌이라서 별로 신경 안 썼어요.하지만 시간이 지날수록 콧물의 양도 많아지는 것 같고, 호로록 느낌도 심해지고, 나중에 이미 꽉 막혀버려서, 아무리 휴지로 코를 풀어도 코 아래의 피부가 붉어지는 것만으로 화가 나더라구요ㅠㅠ
그리고 콧물이 목구멍으로 올라와서 생긴 코의 가래에 이물감까지… 심심했는지 결국 인터넷에서 축농증에 좋은 음식까지 열심히 검색하게 되었습니다
축농증의 경우 생활 습관과도 밀접하게 연결되어 있어서 생활 속에서 꾸준히 관리를 해야만 잘릴 수 있다고 생각합니다.결국 청결한 생활환경과 건강하고 균형잡힌 영양소를 충족시켜야 한다는 것입니다.
번거로움에 눈앞이 캄캄했으나 축농증을 방치할 경우 만성적인 문제가 되고 호흡이 쉽지 않아 두통, 후각 기능 저하 집중력 감퇴까지!!수술을 해야할지 몰라 걱정ㅠㅠ눈이 동그래질 정도로 놀라 빨리 음식을 찾기 시작했습니다.
- 콤보배추 – 콧물이 목으로 넘어가는 것을 억제하고 축농증, 비염, 천식, 기침, 가래 등 각종 염증을 완화시킵니다.
- – 도라지-사포닌 성분이 풍부해 호흡기에 쌓인 노폐물을 제거해주고 기침이나 가래에 효과적인 코점막을 깨끗하게 해 축농증에 효과적.
- 국화 – 막힌 코를 뚫는데 탁월한 효과가 있고 코 점막을 강화하여 코의 염증을 완화하고 축농증에 효과적
- – 모과 – 사포닌, 사과산, 비타민C, 플라보노이드 등의 성분이 풍부하여 코 점막을 튼튼하게 하고 면연력을 강화하는데 효과적.
- 유근파 – 콧물처럼 연하고 개점액질이 있으며 천연보습제 역할로 코 점막을 촉촉하게 만들어 염증완화 및 면연력 강화에 도움.
- 이렇게 다양한 음식을 매일 먹으니까 코막힘이 좀 덜할까 생각했어요.
근데 이것도 잠깐… 난 별로 안 고마운데 약속이나 한 듯 금방 콧물이 고이고 빈자리를 메우니까 너무 답답한 게… 먹은 건 5개나 있는데 노력에 비해 뭔가 개운한 대답이 나오질 않아요.
지금까지 먹은 것도 겨우 먹었는데 또 축농증에 좋은 음식 찾기도 싫고…하루 일과가 매번 딱 들어맞을 수 없어 안 먹는 날도 많아 이러나 싶었습니다.
결국 이렇게 쓸데없는 시간에 돈을 낭비해 건강식품 회사 친구로부터 숨 건강에 좋은 게 있다.
솔직히 좋다는 건 빼지 않고 별의별 걸 다 먹어봤지만 친구들 말로는 아무리 몸에 좋다 해도 하나만 먹으면 편식 균형 잡힌 영양소를 지속적으로 챙겨야 한다.지푸라기라도 잡는 심정으로 먹어보기로 했어요.
‘종합호흡건강식품(TRO62)’이라고 해서 <콤보배추, 국화, 배, 생강, 어성초, 해삼, 박하, 유근피, 모과, 도라지, 영지버섯, 홍삼> 등 12가지 축농증에 좋은 음식을 종합적으로 모은 것이라고 합니다.
요즘에는 맘카페에서도 인기가 있다던데… 제가 맘카페 나오는 거 중에 뭐라도 사야 되냐고 물어봤더니… 종합호흡 건강식품이라고 무조건 구매하는 것보다 잘 알아봐야 된대요
그래서 구입 전에 꼭 확인해야 하는 것이 원산지와 성분표라고 하는데 처음에는 좀 뻔한 대답이고 이게 뭐지 했는데 돌이켜보면 저도 예전에는 그래도 국산을 고집했지만 요즘은 수입산이 더 흔해서 어느 순간부터는 원산지가 별로 궁금하지 않은 것 같습니다.(조금만 뱃속에 들어가면 다 똑같다는 생각이 들어…?)
게다가 성분표의 경우도, 어떻게 읽어도 무엇이 들어 있는지 파악하기 어렵기 때문에, 간단하게 패스.^^
그런데 외국에서 음식을 들여와 쓰이는 방부제와 대부분의 식품류에 들어가는 액상당, 식용색소, 감미료 같은 합성첨가물의 경우 민감해진 코 점막을 더 자극해 체내에 들어가면 배출되지 않고 차곡차곡 쌓여 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미친다는 얘기를 듣고 나서 제 생각은 180도 바뀌었습니다.
뭐가 들었는지 모르기 때문에 좀 더 주의해서 100% 국산, 100% 무첨가물을 선택하는 것이 맞습니다.
낮은 온도에서 만들었는지 확인해야 되는데… 그 이유는 뜨거운 불에 음식을 끓이면서 안에 들어 있는 영양소가 파괴될 수 있기 때문이라고..!!
물론 온도가 높으면 금방 끓을 수 있지만, 조금 시간이 걸리더라도 비교적 낮은 온도에서 천천히 정성스럽게 우려낸 것을 선택하는 것이 좋다고 합니다.
이런 고민 끝에 선택한 제품이라 더 만족스러운 느낌이 들어서 좋았는데 이게 설탕 하나 없이 축농증에 좋은 음식만 모으는데 은은하게 퍼지는 달콤함과 깔끔한 페퍼민트 향이 완전 취향 저격! 일단 맛있어서 잊기도 힘들었다고 합니다.^^
덕분에 꾸준히 먹어서 막혀있던 코를 살짝 달래듯이 코막힘이 나았어요.물론 이는 약이 아니어서 물도 많이 먹어주고 가슴도 펴고 나름대로 부가적인 노력도 했다는 것.
무엇보다 콧물이 적어서 그런지 변했는데 일단 휴지로 힘을 팍! 올리고 코를 풀지 않아서 빨갛게 성난 코밑 피부도 조용해…^^코의 가래도 거의 없어지고, 걸리는 것도 없이 숨이 가벼워졌다는 것입니까?
주변에서도 숨쉴 때마다 나던 씨근거리는 소리도 이제 거의 안 들린다고 해서 괜히 기분까지 좋아졌어요
마지막으로 다시 한 번 설명해 드릴게요.
- 종합호흡건강식품(TRO62) – 100% 국내산 100 무첨가물 – 저온추출공법 사용
이 세가지를 꼭 기억해두었다가 축농증과 거리를 둔다!! 성공하시길 응원하겠습니다^^
[ 본 글은 업체에서 제품을 제공받아 직접 먹어보고 정직하게 작성한 리뷰입니다.]
#축농증에 효과가 있는 음식