수영을 20년 넘게 했는데 필라테스는 처음이에요. 요즘 필라테스 가게도 많이 보이고 주변 지인들도 필라테스 하시는 분들 많더라구요~ 필라테스가 뭔지 궁금했는데 상도동 필라테스 어웨이크 필라테스에서 체험하게 되었어요.
상도동 필라테스 어웨이크필라티스는 상도역 5번 출구로 나와 숭실대 방향이 아닌 중앙대 방향으로 직진하시면 보입니다.숭실대랑 중앙대 중간쯤 있어서 대학생들도 많이 이용할 것 같아요~
어웨이크필라티스 서울특별시 동작구 양녕로 282-15층
어웨이크 필러티스를 하기 전에 미리 예약을 해야 합니다.스튜디오메이트라는 어플로 예약을 하고 방문했습니다.스튜디오메이트 앱상에서 예약, 변경, 취소가 가능해서 상당히 편리했어요~ 주말에도 이용가능하네요.~ 영업시간 평일 : 아침 8시 ~ 밤 10시 주말 : 아침 8시 ~ 오후 3시 Tel : 825-0077
점내
내부가 깔끔해서 호텔급 분위기인 것 같아요.여기가 운동하는 곳 맞나? 두리번두리번 봤네요.운동하는 곳은 룸 타입으로 되어 있어서 룸 1~룸 4에서 1:1, 소그룹으로 사적으로 운동할 수 있도록 되어 있었습니다.탈의실 샤워실 화장실 화장실 모두 깨끗하고 럭셔리 그 자체에요~탈의실 샤워실 화장실 화장실 모두 깨끗하고 럭셔리 그 자체에요~탈의실 샤워실 화장실 화장실 모두 깨끗하고 럭셔리 그 자체에요~상도동 필라테스 어웨이크 필라테스는 남성도 이용할 수 있는 남녀 공용 필라테스라고 합니다.강사가 총 9명인데요. 상도동에서 유일하게 캐나다 스타피라테스 출신 강사를 5명이나 보유한 센터라고 합니다.이게 필라테스 운동기구인가요? ^^상도동에서 유일하게 해외직수입기구를 들여왔다는데 신기합니다.이 운동기구가 밸런스드 바디, 스터드 같아요.기구 하나하나 다 이용하려면 필라테스를 꾸준히 해야겠네요.나는 3번 방에서 3:1 필라테스 소그룹 레슨에 참여했어요. 필라테스는 호흡이 중요하거든요.나름 운동으로 단련된 줄 알았는데 호흡 조절이 좀 힘들었어요.제 몸이 뻣뻣한 것은 알고 있었지만 다시 한번 느꼈습니다.^^저를 지도해주신 분은 남자 선생님이셨는데 운동 내내 편하게 대해주셔서 잘 따라갈 수 있었습니다.호흡과 자세를 하나하나 자세히 알려주셔서 필라테스 첫 경험인 저도 무난하게 할 수 있었던 것 같아요.필라테스를 하면 왜 사람들이 필라테스를 하는지 알 것 같아요.몸이 전체적으로 스트레칭이 돼서 시원했고 몸 관절과 척추 강화에 도움이 될 것 같아요.각각의 동작마다 호흡에 집중하여 근육의 움직임을 느끼고 몸의 균형을 잡아가는 느낌이 들었습니다.필라테스를 지속적으로 하면 몸매도 예뻐질 것 같아요~ 그래서 그런지 필라테스 하시는 분들은 다 예쁜 몸매인 것 같아요~상도동 필라테스 어웨이크필라티스에서 느낀 첫경험~ 시설도 그렇고 운동도 다 좋네요.다양한 이벤트도 진행하고 있으니 참고해주세요~어웨이크 필라테스 레슨비네요. 1:1부터 2:1, 3:1의 다양한 그룹 레슨을 진행하고 있네요.시설도 좋지만 개인적으로 공간분리가 되어있어서 요즘 같은 코로나로 걱정되시는 분들에게는 걱정을 덜어주실 것 같네요.* 상도동 필라테스 어웨이크필라티스에 대한 더 많은 정보는 아래 사이트에서도 확인할 수 있습니다.카카오채널 http://pf.kakao.com/_xmiqwb인스타그램 https://instagram.com/awakepilates홈페이지https://awakepilates.modoo.at블로그http://blog.naver.com/awakepilates스토어 : https://smartstore.naver.com/awakepilate어웨이크 필라테스 레슨비네요. 1:1부터 2:1, 3:1의 다양한 그룹 레슨을 진행하고 있네요.시설도 좋지만 개인적으로 공간분리가 되어있어서 요즘 같은 코로나로 걱정되시는 분들에게는 걱정을 덜어주실 것 같네요.* 상도동 필라테스 어웨이크필라티스에 대한 더 많은 정보는 아래 사이트에서도 확인할 수 있습니다.카카오채널 http://pf.kakao.com/_xmiqwb인스타그램 https://instagram.com/awakepilates홈페이지https://awakepilates.modoo.at블로그http://blog.naver.com/awakepilates스토어 : https://smartstore.naver.com/awakepilate