요즘 같은 겨울철 급격하게 기온이 내려가 걱정스러운 일이 있습니다.
그것은 고혈압이지만 혈압은 날씨에 따라 변화합니다. 기온이 내려갈수록 우리 몸의 대사 활동이 감소하고 혈관도 수축하고 딱딱해지면서 혈압이 올라갑니다. 따라서 추운 겨울에는 혈압 관리에 특히 신경을 써야 합니다. 날씨뿐만 아니라 인구 고령화와 서구화된 식습관으로 고혈압 환자는 계속 증가하고 있습니다. 우리나라 성인 3명 중 1명이 보유한 대표적인 국민병으로 세계적으로도 주요 사망 요인으로 꼽히기도 합니다. 성인 사망 원인 중 높은 비율을 차지하는 심뇌혈관 질환은 고혈압과 밀접한 관련이 있지만 아직 우리나라 고혈압 조절률은 50%에도 미치지 못하는 실정입니다. 고혈압은 거의 증상이 없고 심장, 신장, 혈관 등 장기를 서서히 부수면서 합병증을 일으키기 때문에 ‘침묵의 살인자’라고 불립니다.
고혈압의 발생 원인
고혈압은 교감신경에 의한 신경성 요인 및 레닌-안지오텐신 메커니즘에 의한 체액성 요인에 의해 발생하지만 흡연, 남성, 노령화 및 유전에 의해 유발이 촉진됩니다. 부모님 한쪽이 고혈압이면 자녀의 약 50%가 고혈압에 걸릴 위험이 있고, 부모님 모두 고혈압이면 자녀의 70%에서 고혈압이 발생한다는 보고를 보면 유전은 고혈압 발생의 가장 중요한 요인입니다. 흡연은 혈관을 수축시키고 혈소판 응집을 촉진함으로써 혈압을 상승시키고 고지혈증은 동맥경화를 유발함으로써 고혈압 발생에 관여합니다.
일차성 고혈압이 이차성 고혈압의 정확한 발생원이 명확하지 않은 고혈압으로 ‘본태성 고혈압’이라고도 불립니다. 고혈압 환자의 90% 이상에서 높은 비율을 차지하고 있으며 유전적 소인을 가진 사람이 비만, 스트레스, 음주, 흡연, 고염식 등 다양한 환경인자에 노출되었을 때 고혈압이 발생할 수 있습니다. 발생원인이 있는 고혈압에서 고혈압 환자의 10% 정도를 차지하며 원인은 신장질환, 내분비질환 일부, 임신중독증, 자간증, 혈압을 상승시키는 물질을 분비하는 종양, 신경성방광증, 요로폐쇄증, 약물복용(소염진통제, 경구피임약, 스테로이드계 약물 등) 등이 있습니다.
일차성 고혈압이 이차성 고혈압의 정확한 발생원이 명확하지 않은 고혈압으로 ‘본태성 고혈압’이라고도 불립니다. 고혈압 환자의 90% 이상에서 높은 비율을 차지하고 있으며 유전적 소인을 가진 사람이 비만, 스트레스, 음주, 흡연, 고염식 등 다양한 환경인자에 노출되었을 때 고혈압이 발생할 수 있습니다. 발생원인이 있는 고혈압에서 고혈압 환자의 10% 정도를 차지하며 원인은 신장질환, 내분비질환 일부, 임신중독증, 자간증, 혈압을 상승시키는 물질을 분비하는 종양, 신경성방광증, 요로폐쇄증, 약물복용(소염진통제, 경구피임약, 스테로이드계 약물 등) 등이 있습니다.
고혈압 진단 방법
고혈압은 특히 증상을 동반하지 않는 것으로 혈압을 재다 말고는 고혈압의 발생 여부를 알기 어렵습니다. 고혈압을 단 1회 측정 진단하는 것은 바람직하지 않적어도 2회 이상 연속 혈압이 140/90mmHg이상의 경우에 고혈압이라고 진단할 수 있습니다. 혈액 검사:콜레스테롤치를 확인하고 당뇨병의 유무를 확인합니다. 또 간 기능 또는 콩팥 기능, 전해질도 확인합니다. 미소 단백뇨, 고혈압으로 인한 신장 손상 유무를 초기에 발견하기 위한 검사에 필요에 따라서 합니다.심전도:고혈압이 심장에 어떤 영향을 미쳤는지를 확인합니다.심장 에코:필요에 따라서 심장 비대의 정도, 심장 수축 및 이완 기능의 평가 때문에 마음 에코를 실시합니다.안저 검사:고혈압성 망막증이 있는지를 관찰하고 고혈압으로 인한 혈관 손상 유무를 평가합니다.경동맥 초음파:혈관(경동맥/척추 동맥)의 혈관 확대와 협착, 동맥 경화증을 직접 검색하도록 하고, 중풍 가능성을 예측하고 예방시킵니다.
고혈압은 특별한 증상을 동반하지 않으므로 혈압을 측정하는 것 이외에는 고혈압의 발생 여부를 알기 어렵습니다. 고혈압을 단 1회 측정하여 진단하는 것은 바람직하지 않으며, 적어도 2회 이상 연속 혈압이 140/90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단할 수 있습니다. 혈액 검사 : 콜레스테롤 수치를 확인하고 당뇨병의 유무를 확인합니다. 또한 간 기능과 신장 기능, 전해질도 확인합니다. 미세단백뇨: 고혈압으로 인한 신장 손상 여부를 초기에 발견하기 위한 검사로 필요에 따라 실시합니다.심전도 : 고혈압이 심장에 어떤 영향을 미쳤는지 확인합니다.심 에코 : 필요에 따라 심장 비대 정도, 심장 수축 및 이완 기능 평가를 위해 심 에코를 실시합니다.안저검사 : 고혈압성 망막병증이 있는지 관찰하고 고혈압으로 인한 혈관 손상 여부를 평가합니다.경동맥 초음파: 혈관(경동맥/척추동맥)의 혈관 비대와 협착, 동맥경화증을 직접 검사할 수 있도록 하여 중풍 가능성을 예측하고 예방합니다.
고혈압 치료법① 식사 요법, 기름진 음식을 줄이고 닭고기, 생선, 두부, 우유(저지방) 같은 단백질 식품을 충분히 섭취, 녹황색 야채와 과일을 충분히 섭취, 칼륨이 풍부한(현미, 잡곡, 보리, 마늘, 양파, 콩, 토마토, 시금치, 호박, 우엉, 고등어, 연어, 수박, 감, 딸기 등의 과일류)충분히 섭취, 주식은 줄이고 부식은 얇게 섭취, 짠맛의 대신 산미, 단맛을 이용하고 조리하고 고춧가루, 마늘, 양파, 생강, 설탕 등의 조미료는 사용 가능 ② 운동 요법에 맞는지, 운동 요법에 맞는지, 운동 요법에 맞는 저 강도의 에어로빅 등이 적합 운동은 일주일에 3~5차례, 하루 30분 이상 ③ 약물 요법 고혈압의 일차적인 강압 목표는 140/90이하에서 혈압을 조절하기 위한 항고 혈압제는 이뇨제, 교감 신경 차단제, 칼슘 통로 뒤 골제,혈관 확장제, 안지오텐신 전환 효소 억제제 등이 있고 환자의 상태에 의해서 처방이 다르기 때문에 의사의 처방에 의해서 복용 혈압은 단순히 약을 복용 중이기 때문에 낮게 유지되므로 혈압이 낮아졌다고 임의로 복용을 중단하는 것은 금지된다.50m 네이버 더보기 / 오픈스트리트맵지도데이터x 네이버 / 오픈스트리트맵지도컨트롤러 범례부동산대로읍,면,동시,군,구시,도국강남지인병원 서울특별시 강남구 언주로 631강남지인병원 서울특별시 강남구 언주로 631Loading… player_likesound_mutesound_mutesound_volume2sound_volume3[x]Player Size:0 x 0Current Resolution:0PMax Abr Resolution:0PProtocol:hlsCurrent Bandwidth:Average Bandwidth:Buffer Health:Frame Drop Rate:0/0도움말라 이 감각 Video Statistic Version 4.29.4(HLS)Build Date(2022/8/31)NAVER Corp. 동영상 인코딩 중입니다.5분 이상 걸리는 경우가 있고, 영상의 길이에 의해서 소요 시간은 다릅니다. 겨울철에 의한 위험한 고혈압 혈압 관리를 위한 요령 재생 수 10topleft rightbottom마우스를 드래그 하세요.360°Video도움말 MULTI TRACK다중 트랙의 트랙별 영상은 오른쪽의 관련 영상으로 보여집니다.선거 광고 안내 뮤트 00:00| 00:35화질 선택 옵션 자동 144p270p480p720pHD화질 전 화면 00:0000:0700:1400:2100:28광고 정보를 더 보초 후, SKIP초 후 재생 SKIP광고 후에 이어집니다.SNS공유 소스 코드 Band Twitter Facebook Blog CafeURL주소 카피 HTML소스 544x306740x416936x5261280x720카피 Flash음성 지원으로 Object코드를 확산시키는 기능은 더 이상 지원되지 않습니다.도움말 플레이어 URL복사 레이어 감고 접이/ 기를 겨울에 의한 위험한 고혈압 혈압 관리를 위한 요령#혈압 관리Loading… player_likesound_mutesound_mutesound_volume2sound_volume3 [x]Player Size:0 x 0Current Resolution:0PMax Abr Resolution:0PProtocol:hlsCurrent Bandwidth:Average Bandwidth:Buffer Health:Frame Drop Rate:0/0 도움말라イーセンスVideo Statistic Version 4.29.4 (HLS) Build Date (2022/8/31)NAVER Corp.動画エンコード中です。5분 이상 소요될 수 있으며 영상 길이에 따라 소요 시간은 다릅니다. 겨울철 더 위험한 고혈압, 혈압 관리를 위한 요령 재생수 10topleft rightbottom 마우스를 드래그 하십시오.360° Video 도움말 MULTI TRACK 멀티트랙 트랙별 영상은 우측 관련 영상에서 보실 수 있습니다.선거광고안내뮤트00:00|00:35화질선택옵션자동144p270p480p720pHD화질전체화면00:00:0700:2100:28광고정보더보기초후SKIP초후재생SKIP광고후이어집니다.SNS 공유 소스 코드 Band Twitter Facebook Blog Cafe URL 주소 복사 HTML 소스 544x306740x416936x5261280x720 복사 Flash 미지원으로 Object 코드를 확산시키는 기능은 더 이상 지원되지 않습니다.도움말 플레이어 URL 복사 레이어 닫기/늘리는 겨울에 더 위험한 고혈압, 혈압 관리 요령 #혈압 관리