안녕하세요 직원 중 한 명입니다.오늘은 편도염 예방법과 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.
편도염 예방법-편도염이 발생한 경우, 이비인후과를 방문하고 전문의를 통해서 정확한 진단 및 치료를 받습니다.-평소 개인 위생을 철저히 하겠습니다.-하루에 충분한 양의 물을 조금씩 자주 마십니다.-입 안에서 세균이 번식하기 어렵게, 치약, 양치질 등에서 구강 위생을 관리합니다. – 적절한 습도를 유지합니다.-몸이 피곤해서 몸이 떨어졌을 때에 발생할 수 있으므로 충분한 휴식을 취합니다.-먼지의 많은 환경, 담배 같은 유해 물질 등을 피하는 것이 좋습니다. 편도염에 좋은 음식의 매화의 열을 낮추는 효능을 갖고 있으며 해독, 살균 효과가 있고 부은 목을 덜어주는데 도움이 된대요. 또 다량 함유된 유기산은 피로 해소를 돕고 소화에 도움이 됩니다. 도라지 사포닌 성분이 풍부하고 면역력을 높이고 기관지 점액 분비 기능을 활성화시키고 점막의 건조를 막습니다. 물 편도염에 걸렸을 때 물을 충분히 먹어야 합니다. 편도 점막이 건조하면 바이러스, 세균을 여과할 수 없기 때문에 물을 충분히 마시는 것이 도움이 되고, 고열을 동반할 때 물을 자주 마시면 탈수 증상을 막을 수 있습니다. 배기 유기산, 비타민, 아미노산 성분이 풍부하며 피로 해소를 돕고 목의 부기를 완화하는 데 도움이 된대요. 또 배의 껍질에는 플라보노이드, 폴리페놀이 풍부하며 면역 기능을 강화 하겠답니다.
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