안녕하세요 뷰티블로거 오징어츄입니다!최근 엄마와 함께 영양제를 먹으면서 칼슘에 대해서도 이야기가 나왔습니다. 역시 엄마도 저도 원래 치아와 뼈가 약한 편이라 다른 비타민도 먹는 걸 좋아하지만 칼슘도 고민하게 됐어요.
아무래도 뼈가 약하기 때문에 업무 중에 손목을 삐는 경우도 꽤 있었거든요. 칼슘이 부족해서 그런 거 아닐까? 라는 생각이 들 정도였어요.
특히 치과에서도 치아가 약하다는 말을 많이 들어서 여기에 좋은 영양소를 꾸준히 섭취해야겠다고 결심했어요! 칼슘은 우리 몸의 기둥인 뼈 생성에 가장 큰 영향을 줄 뿐만 아니라 치아 구성 성분으로 존재합니다(웃음). 게다가 신경전달물질로 작용, 근육 수축과 이완, 호르몬 분비와 같은 체내 대사 작용에서도 중요한 비중을 차지한다고 합니다.
여러가지 알아보고 결심한 제품은 닥터파이트 칼슘 마그네슘 비타민D이며 카르마절입니다.
닥터파이트는 이미 꼼꼼하고 똑똑한 소비성향을 가진 3040 여성들 사이에서 잘 알려진 식물유래 건강기능식품 브랜드입니다. 제품을 만들 때 유기농, 옥수수 분말과 같은 비건 성분만을 함유하는 것을 목표로 몸에 해로운 각종 화학 성분 등은 사용하지 않고 그 전 성분을 모두 공개하여 소비자를 최우선으로 생각한 착한 기업입니다.저도 엄마도 잘 챙겨먹었는데 이번에 혼자 살아서 루테인과 비건멀티비타민을 가져왔어요.칼슘도 똑같이 닥터파이트 제품으로 정했어요!
제가 이번에도 여기 영양제를 고른 데는 이유가 있어요.식물성 해조칼슘을 사용했기 때문입니다!
칼슘은 섭취 방법에 따라 흡수율의 차이가 있다는 것을 알고 있습니까? 칼슘은 원래 흡수율이 낮은 영양소이기 때문에 종류, 같이 섭취하는 것, 비율에 따라 차이가 있기 때문에 이런 부분을 꼭 고려해서 칼슘 흡수에 최적화된 제품을 골라야 합니다. 해조칼슘의 경우 일반 탄산칼슘에 비해 흡수율을 크게 개선했다는 연구결과가 있을 정도로 유기성분을 가진 이 원료가 소화흡수력에도 도움이 되어 남녀노소 누구나 섭취하기 쉽다고 합니다.그리고 외부의 인위적인 마찰이 차단되고 바닷속에서 일광해류 등에 의해 스스로 성장했기 때문에 칼슘뿐만 아니라 72가지의 매니럴 복합체로 구성되어 생체 활성이 좋다고 합니다.
탄산칼슘과는 어떤 차이인지 잘 모르시는 분들을 위해서 설명해드릴게요. 해조칼슘은 ‘바다의 채소’라고 불리는 해조에서 추출한 순수 식물성 칼슘입니다!일반적으로 걱정되는 중금속이나 각종 동물성에 관한 식품 안전 문제는 거의 없습니다.
구조는 벌집처럼 생긴다.공성 구조로 기름과 수분이 침투하기 쉬워 체내 흡수 및 생체 이용률이 높습니다!
뿐만 아니라 마그네슘과 비타민D도 함께 함유되어 있습니다.마그네슘이 부족하면 체내 칼슘 농도가 낮아지기 때문에 함께 섭취하는 것이 좋다고 합니다.:) 닥터파이트 브랜드는 단순히 한지로 구성된 것이 아니라 영양소 흡수+체내 이용까지 고려하기 때문에 더욱 믿을 수 있을 거예요.존재하지 않는 이미지입니다.마그네슘은 프리미엄 쌀 발효 마그네슘입니다!합성마그네슘은 화학첨가물이 들어있어 장기간 노출되면 발암성이 있고 흡수율도 비교적 낮아 섭취 시 메스꺼움, 설사 등 부작용 가능성이 있어 주의가 필요한 물질입니다(눈물).이런 합성 마그네슘이 들어간 제품은 사용하기 불편하잖아요.그래서 이 쌀 발효 마그네슘과 같은 자연 유래 마그네슘이 포함되어 있는지 꼭 확인하는 것이 좋습니다!아까 비타민D도 포함되어 있다고 언급했는데요.골다공증 예방에 도움이 되는 비타민D를 칼슘과 함께 섭취했을 때 혈청 이온화 칼슘 농도를 정상화하기 때문에 골격근에 좋은 상태를 나타낼 수 있다고 합니다. 이런 비타민D가 충분한 상태에서는 흡수율이 무려 30~40%까지 증가한다는 사실!!닥터파이트 해조칼슘 마디에 들어간 천연 형태이면서도 중금속의 위험에 노출되지 않는 건조효모 유래 비타민 D3는 체내 활성도가 좋으므로 반드시 함께 섭취하여 재사용력을 높이는 것이 좋습니다.그리고 이 카르마절 영양제를 선택한 가장 큰 이유이자 새롭게 알게 된 성분! 무엇보다 주원료 중에서 이 성분 때문에 칼슘 흡수율이 더 높아졌다고 할 수 있습니다.폴리 감마 글루탐산입니다!식물성 낫토나 청국장 등에 존재하는 점액성 물질로 칼슘 흡수 촉진의 성질이 있는 신기능성 소재입니다.하지만 카르마를 선택할 때 해조칼슘도 중요하지만 이 폴리감마글루탐산도 함유되어 있는 지직한 것도 꼭 잊지 마세요!하루에 한 번 3알씩 물과 함께 섭취하세요!저도 매일 다른 비타민과 함께 해조칼슘 영양제까지 열심히 섭취하고 있어요! 정제를 만들 때 재료비를 절감하기 위한 동물성 원료 및 화학첨가물과 부형제가 들어가지 않기 때문에 걱정도 없고 속이 아프거나 구역질도 없고 편하고 손이 자주 가거든요.게다가 알약을 잘 못 먹어서 한 번에 하나씩 주게 되는 저도 한 번에 3알씩 불편함 없이 바로 줄 수 있을 정도의 크기도 적당합니다. ㅋㅋㅋ 어린 분들도 부담없이 섭취 가능합니다.닥터파이트, 칼슘, 마그네슘, 비타민D는 총 90정이 들어있기 때문에 한 달 동안 잘 섭취할 수 있습니다!연구에 따르면 우리나라의 고령화로 인해 여성뿐만 아니라 남성에게도 골다공증으로 인한 골절율이 증가하고 남성에게도 중요하며 인스턴트 위주의 불규칙한 식습관, 다이어트로 인해 끼니를 거르는 등의 생활이 초래한 영양 불균형으로 인해 골다공증은 20~30대 젊은이들에게도 흔히 나타나는 질환으로 인식되고 있습니다. 그렇기 때문에 누구나 반드시 사전에 섭취하면서 예방하는 것이 좋다고 생각합니다.또 어머니와 이야기하면서 칼슘을 고민하게 에스트로겐 감소로 뼈의 분해가 활발해지면서 골다공증의 위험성이 가장 증가하는 폐경기 여성도 칼슘 섭취가 절대적이라는 사실! Loading… player_likesound_mutesound_mutesound_volume2sound_volume3[x]Player Size:Current Resolution:Max Abr Resolution:Protocol:Current Bandwidth:Average Bandwidth:Buffer Health:Frame Drop Rate:도움말라이센스 Video Statistic Version 4.29.4()Build Date(2022/8/31)NAVER Corp. 동영상 인코딩 중입니다. 5분 이상 걸리는 경우가 있고, 영상의 길이에 의해서 소요 시간은 다릅니다. topleft rightbottom마우스를 드래그 하세요.360°Video도움말 MULTI TRACK다중 트랙의 트랙별 영상은 오른쪽의 관련 영상으로 볼 수 있습니다.선거 광고 안내 뮤트 00:00| 00:00화질 선택 옵션 화질 전 화면 광고 정보를 더 보초 후, SKIP초 후 재생 SKIP광고 후에 이어집니다.SNS공유 소스 코드 Band Twitter Facebook Blog CafeURL주소 카피 HTML소스 544x306740x416936x5261280x720카피 Flash음성 지원으로 Object코드를 확산시키는 기능은 더 이상 지원되지 않습니다.도움말 플레이어 URL복사 레이어 감고 접이/ 열해조 칼슘#해조 칼슘 나도 최근 해조 칼슘 영양제를 섭취하기 시작했지만 앞으로 꾸준히 관리할 거예요! 그럼 이번의 포스팅은 여기서 마치겠습니다. 여러분 좋은 하루 보내세요. 본 포스팅은 제품 지원을 받아 포스팅 내용은 나 개인의 주관적인 의견을 바탕으로 작성되었습니다.