코로나19와 비슷한 증상을 보이는 인플루엔자, 폐렴, 천식 등 호흡기 질환에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이 질환들의 중심에는 기침이 있습니다. 특히 코로나 시국인 요즘은 기침 증상이 나타나면 코로나19만 떠올리고 자칫 기관지 천식이 생겨도 이를 놓칠 위험성이 높아진 것도 사실입니다. 하지만 기관지 천식은 완치가 어렵고 만성적으로 나타나기 때문에 치료와 예방에 더욱 신경을 써야 합니다.
코로나19와 비슷한 증상을 보이는 인플루엔자, 폐렴, 천식 등 호흡기 질환에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이 질환들의 중심에는 기침이 있습니다. 특히 코로나 시국인 요즘은 기침 증상이 나타나면 코로나19만 떠올리고 자칫 기관지 천식이 생겨도 이를 놓칠 위험성이 높아진 것도 사실입니다. 하지만 기관지 천식은 완치가 어렵고 만성적으로 나타나기 때문에 치료와 예방에 더욱 신경을 써야 합니다.
기관지 천식이란 무엇일까요?
천식은 폐 속 기관지가 알레르기 염증 반응으로 좁아지거나 부어올라 숨이 차는 병입니다. 주로 기침, 기침, 헛기침(천 명), 호흡곤란이 나타나고 가래가 나오는 것이 특징입니다. 심각한 천식발작이 발생하면 기도폐쇄로 저산소증, 무산소증 등 위급한 상황이 발생할 수 있는 만큼 적절한 관리와 치료가 중요합니다. 특히 요즘처럼 미세먼지, 꽃가루 등 천식 증상을 유발하는 알레르기 항원 노출이 많은 4~5월에는 각별한 주의가 필요합니다.
천식은 폐 속 기관지가 알레르기 염증 반응으로 좁아지거나 부어올라 숨이 차는 병입니다. 주로 기침, 기침, 헛기침(천 명), 호흡곤란이 나타나고 가래가 나오는 것이 특징입니다. 심각한 천식발작이 발생하면 기도폐쇄로 저산소증, 무산소증 등 위급한 상황이 발생할 수 있는 만큼 적절한 관리와 치료가 중요합니다. 특히 요즘처럼 미세먼지, 꽃가루 등 천식 증상을 유발하는 알레르기 항원 노출이 많은 4~5월에는 각별한 주의가 필요합니다.
같은 기관지 천식이라도 어떤 분들은 쉽게 치료할 수 있는 반면 어떤 분들은 차도가 미미해서 오랫동안 힘들게 치료해야 겨우 관리할 수 있는 예도 있습니다. 이때 만성 기관지 천식(진성 천식) 여부로 구분해 볼 수 있습니다.만성 기관지 천식은 소아와 성인의 경우가 다른데요. 소아의 경우 기관지가 미숙하여 상대적으로 좁게 발생하고 성인의 경우 기관지 연고링이 위축되어 기관지가 좁아진 경우와 기관지 탄력 저하로 확장과 수축이 원활하지 않아 발생하게 됩니다.만성 기관지 천식은 단순한 대증 치료로는 치료할 수 없습니다. 소아의 경우 장부가 균형을 잡고 뼈의 기운이 살아날 수 있도록 인내심을 갖고 꾸준히 치료해야 하며 운동이 필요합니다. 성인의 경우 꾸준한 치료와 생활관리를 철저히 하여 더욱 악화되는 것을 막고 증상이 경감되도록 하는 것이 좋습니다.
기억해두세요!기관지 천식으로 기침이 심할 때 대처법
소금물 마시기_갑자기 천식 발작이 오면 소금물 한 잔을 마시면 도움이 됩니다. 이때 짜지도 얇지도 않고 맛이 잘 어울리게 해줍니다.(염분 농도 0.6%+-0.05 범위). 중요한 점은 천천히 한 모금씩 5분 간격으로 자주 마시는 것이 좋습니다. 그러면 소화기 점막이 이완되고 호흡기 점막까지 이완이 되면서 정맥 순환이 활발해지고 심장이나 기관지 부담이 줄어들게 됩니다. 좌약식 해열제 활용 _ 기침이 심하여 한약이나 양약이 잘 듣지 않을 때 좌약을 활용하는 것이 도움이 됩니다. 2정 정도 사용합니다만, 1개 넣고 나서 15분 정도 시차를 두고 1개 더 넣어달라고 합니다. 하나가 녹을 무렵에 하나를 더 넣어서 좌약이 직장에서 충분히 작용할 수 있도록 도와주는 거죠. 이것은 해열 작용과는 상관없이 소화기 점막의 말단 순환을 원활하게 해서 대칭 관계에 있는 호흡기 점막의 순환을 돕고 기관지 점막의 부종을 해소하는 방법이기 때문에 기억하시면 좋겠습니다.
기관지 천식에 좋은 음식을 제공해 주세요.
무씨(내복자)_무씨를 가루 내어 한 번에 10~20g씩 설탕이나 꿀과 함께 물에 타서 하루에 두세 번 마시면 됩니다. 기침과 숨이 차는 증상에 도움이 됩니다.자소서_한의학에서는 자소서라고 불립니다. 흰죽 먹을 때 20~40g 정도 꽂아서 같이 넣어서 죽을 끓여 먹으면 좋습니다. 가슴이 답답하고 숨이 찰 때 도움이 됩니다.살구, 호두_살구와 호두고기를 같은 양으로 찍어 섞어 하루 3회 생강 달인 물과 함께 넣어 먹도록 합니다. 한 번에 8g 정도 섭취하면 되는데 천식 환자 중에 몸이 약한 사람한테 좋습니다.도라지_도라지를 가루 내어 하루에 두세 번 달여 마십니다. 최근에는 도라지와 배, 꿀을 배합하여 호흡기가 약한 아이들에게 먹이고 있는 경우가 많습니다.
무씨(내복자)_무씨를 가루 내어 한 번에 10~20g씩 설탕이나 꿀과 함께 물에 타서 하루에 두세 번 마시면 됩니다. 기침과 숨이 차는 증상에 도움이 됩니다.자소서_한의학에서는 자소서라고 불립니다. 흰죽 먹을 때 20~40g 정도 꽂아서 같이 넣어서 죽을 끓여 먹으면 좋습니다. 가슴이 답답하고 숨이 찰 때 도움이 됩니다.살구, 호두_살구와 호두고기를 같은 양으로 찍어 섞어 하루 3회 생강 달인 물과 함께 넣어 먹도록 합니다. 한 번에 8g 정도 섭취하면 되는데 천식 환자 중에 몸이 약한 사람한테 좋습니다.도라지_도라지를 가루 내어 하루에 두세 번 달여 마십니다. 최근에는 도라지와 배, 꿀을 배합하여 호흡기가 약한 아이들에게 먹이고 있는 경우가 많습니다.
알레르기 비염이 있을 때 비염이 없는 경우보다 기관지 천식의 발생 가능성이 10배 정도 높다고 합니다. 비염 증상과 기관지 천식 증상은 중증도가 비례하므로 알레르기 비염이 천식과 동반되면 천식의 중증도도 더 심하고 악화되는 횟수도 증가하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 알레르기가 아닌 비염이 있더라도 천식 발생은 증가할 수 있으므로 비염 관리도 철저히 해야 함을 잊지 말아야 합니다.
