안압을 낮추는 방법을 잘 알아야 하는 이유를 아세요?안압이 높으면 녹내장의 위험이 높아지기 때문입니다.안압은 우리 눈인 안구의 형태를 유지할 수 있게 해주는 안구 속의 일정한 압력입니다.
각막과 홍채, 홍채와 수정체 사이에 방수라는 물이 있는데 이 방수에 의해서 안압이 조절이 되고 있습니다.안압이 조절되지 않고 너무 낮거나 높아지면 안구의 형태를 유지할 수 없게 되고 안압이 높아지면 시신경을 눌러 녹내장이 발생할 수 있습니다.녹내장은 시신경이 손상돼 시야가 좁아지는 안질환이기 때문에 안압이 높아지면 안압을 낮추는 방법으로 안압을 정상 안압으로 유지해야 합니다.안구 안압은 보통 10~21mmhg 사이로 유지하고 있습니다. 이 기준을 두고 높아지거나 낮아지면 안압에 문제가 생겼다고 판단하는 겁니다.안압이 높아져 안압을 낮추는 방법을 알아야 한다면 처음부터 안압이 왜 높아졌는지를 파악해두셔야 합니다.
안압이 높아지는 원인에는 무엇이 있을까요?
안압이 높아지는 원인에는 여러 가지 이유가 존재합니다. 안압이 태어날 때부터 높은 경우, 선천적으로 녹내장이 있고 높은 경우, 안구에 외상을 입거나 염증이 발생하거나 수술을 한 경우 일시적으로 높아질 수 있습니다. 더불어 당뇨병, 고혈압 등 전신 질환에 의해 안압이 높아질 수 있습니다. 안압을 높이는 행동이나 습관에 따라 안압이 상승할 수도 있습니다. 과도하게 스트레스를 받거나 카페인, 흡연, 음주로 인해 높아지거나 안구에 압박을 주는 엎드려 자는 행동, 갑자기 몸에 힘을 주는 행동(근력운동, 물구나무서기 자세) 등이 안압을 높이는 요인이 될 수 있습니다.
안압이 높아져 시신경이 손상되는 녹내장은 시야결손과 시력손상을 일으켜 나중에 시력을 잃을 수 있습니다.
안압이 높아지면 시신경이 손상되고 시야결손이 발생하므로 평소 안압조절에 신경써주시기 바랍니다. 특히 녹내장은 서서히 진행되어 증상이 뚜렷하게 나타나지 않기 때문에 방치하게 되어 치료가 어려울 때 인지하기도 합니다. 그렇기 때문에 정기적으로 안압 검사로 예방을 해 주시는 것이 이득입니다.안압이 높아지면 안압을 낮춤으로써 녹내장의 위험을 낮출 수 있습니다.
안압을 낮추는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 가장 기본적인 치료는 안압을 낮추는 안약을 점안하는 것입니다. 처방받은 대로 점안해 주시면 안압이 낮아질 수 있지만 추가 치료를 병행해야 할 수도 있습니다.평소에 좋은 습관을 만들어 주시면 효과적인 안압을 낮추는 방법과 정상적인 안압을 유지하는 데 도움이 됩니다.건강한 식습관과 수면 습관, 운동 습관을 만들어 주시는데요.
운동할 때는 지나치게 순간적으로 힘이 들어가는 근력운동은 삼가는 것이 좋고 가볍게 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다.
더불어 카페인, 음주, 흡연은 안압에 영향을 줄 수 있으니 삼가 주시기 바랍니다.얼굴이 눌리게 되면 안구에 압박이 가해져 안압이 높아질 수 있습니다. 평소 엎드려 자는 습관이 있다면 가급적 올바른 자세로 수면을 취할 수 있도록 해 주시고, 너무 높은 베개보다는 적당히 낮은 베개를 사용하는 것이 좋습니다.오늘은 안압이 높아질 원인으로 안압을 낮추는 방법에 대해서 말했습니다.알린 내용을 참고하고 녹내장을 예방하세요.반포동 안과 강남 아이 원스 안과는 정밀하고 정확한 안압 검사를 통해서 환자의 안압 치료를 돕고 있습니다. Loading… player_likesound_mutesound_mutesound_volume2sound_volume3[x]Player Size:0 x 0Current Resolution:0PMax Abr Resolution:0PProtocol:hlsCurrent Bandwidth:Average Bandwidth:Buffer Health:Frame Drop Rate:0/0도움말라 이 감각 Video Statistic Version 4.29.4(HLS)Build Date(2022/8/31)NAVER Corp. 동영상 인코딩 중입니다.5분 이상 걸리는 경우가 있고, 영상의 길이에 의해서 소요 시간은 다릅니다. 녹내장 예방을 위한 안압의 낮추는 방법 반포동 안과에서 배우세요. 재생 수 40 topleft rightbottom마우스를 드래그 하세요.360°Video도움말 MULTI TRACK다중 트랙의 트랙별 영상은 오른쪽의 관련 영상으로 볼 수 있습니다.선거 광고 안내 뮤트 00:00| 01:37화질 선택 옵션 자동 144p270p360p480p화질 전 화면 00:0000:3800:5801:17광고 정보를 더 보초 후, SKIP초 후 재생 SKIP광고 후에 이어집니다.SNS공유 소스 코드 Band Twitter Facebook Blog CafeURL주소 카피 HTML소스 544x306740x416936x5261280x720카피 Flash음성 지원으로 Object코드를 확산시키는 기능은 더 이상 지원되지 않습니다.도움말 플레이어 URL복사 레이어 감고 접이/ 열안압을 낮추는 녹내장 예방을 위한 안압의 낮추는 방법 반포동 안과에서 가르치세요.#안압을 낮추는 방법#녹내장 예방#강남 아이 원스 안과#반포동 안과 환자들 개개인에 집중하고 눈만 연구 하는 안과 전문의가 친절한 진료를 하고 있으며 자신에게 맞는 맞춤 치료가 가능합니다.오늘은 안압이 높아지는 원인과 안압을 낮추는 방법에 대해 이야기를 나눠봤습니다.알려드린 내용을 참고하시어 녹내장을 예방하시기 바랍니다.반포동 눈과 강남 아이원스 안과는 정밀하고 정확한 안압검사를 통해 환자의 안압치료를 돕고 있습니다. Loading… player_likesound_mutesound_mutesound_volume2sound_volume3 [x]Player Size:0 x 0Current Resolution:0PMax Abr Resolution:0PProtocol:hlsCurrent Bandwidth:Average Bandwidth:Buffer Health:Frame Drop Rate:0/0 도움말라イーセンスVideo Statistic Version 4.29.4 (HLS) Build Date (2022/8/31)NAVER Corp.動画エンコード中です。5분 이상 소요될 수 있으며 영상 길이에 따라 소요 시간은 다릅니다. 녹내장 예방을 위한 안압 낮추는 법 반포동 안과에서 배우시기 바랍니다. 조회수 40 topleft rightbottom 마우스를 드래그 하세요.360° Video 도움말 MULTI TRACK 멀티트랙 트랙별 영상은 우측 관련 영상에서 볼 수 있습니다.선거광고안내뮤트00:00|01:37화질선택옵션자동144p270p360p480p화질전체화면00:00:3800:5801:17광고정보더보기초후SKIP초후재생SKIP광고후이어집니다.SNS 공유 소스 코드 Band Twitter Facebook Blog Cafe URL 주소 복사 HTML 소스 544x306740x416936x5261280x720 복사 Flash 미지원으로 Object 코드를 확산시키는 기능은 더 이상 지원되지 않습니다.도움말 플레이어 URL 복사 레이어 닫기 접이식/열리는 안압 내리는 법 녹내장 예방을 위한 안압 내리는 법 반포동 안과에서 알려주세요.#안압하는법 #녹내장예방 #강남아이원스안과 #반포동안과 환자분들 한분 한분 한분 집중하여 눈만 연구하는 안과 전문의가 자세하고 친절하게 진료를 진행하고 있어 자신에게 적합한 맞춤치료가 가능합니다.