성인 기준으로 하루에 휴대폰을 사용하는 평균 시간은 4시간 이상이라고 합니다.컴퓨터 사용은 8시간이라고 합니다.이렇게 하루에 절반 이상을 전자기기로 보내는 현대인들에게는 떼려야 뗄 수 없는 만성질환이 있습니다.
손목 통증, 손목 저림 등의 증상을 일으키는 손목 터널 증후군에 대해 알아봅니다. 🙂
:: 손목터널증후군 :: 손목관절 밑에는 손근관이라는 통로가 있습니다.이 통로를 이용해서 손가락의 움직임을 담당하는 9개의 힘줄, 1개의 정중신경이 지나가게 되는데, 이것들이 여러 가지 원인으로 자체가 압박되거나 신경을 압박해서 손목터널증후군을 유발하게 됩니다.
과도한 손가락, 손목 사용이 원인인 손목터널증후군은 앞서 말씀드렸듯이 과도하게 전자기기를 사용할 경우 발생할 수 있습니다.또는 집안일을 하는 주부나 운동선수 등에서도 발생할 수 있습니다.
이외에도 손목 힘줄 주변이 골절된 경험이 있는 경우도 후유증으로 발생합니다.감염, 염증성, 외상에 의한 부종 등에 의한 경우에도 발생합니다.
손목 통증 vs 손가락 저림 손목터널증후군은 통증, 감각이상 및 운동장애로 인해 증상이 발현됩니다.초기에 별다른 불편을 느끼지 않는 가시간이 지날수록 저리고 따끔한 증상, 화끈거림이 발생할 수 있습니다.
심해지면 감각 둔화, 마비로 이어져 손의 힘이 떨어져 물건을 떨어뜨리기 쉬워지므로 주의가 필요합니다.
손목터널증후군 맞춤치료 이 질환은 초기에 신경주사치료와 약물치료, 물리치료와 같은 보존적인 치료로도 개선 효과가 있습니다.신경 압박을 완화하고 보조기를 착용하여 개선 효과를 도모할 수 있습니다.
그러나 보존적 치료에도 개선이 없다면 위축이 생길 경우 수술적 치료를 해야 하므로 조기에 내원하여 정밀 진단을 받으시기 바랍니다.
손목 터널 증후군은 미리 스트레칭을 하여 예방하는 것이 좋습니다.보호대 착용과 환경을 개선하고 자주 마사지, 스트레칭으로 풀어주는 것이 매우 도움이 됩니다.서울특별시 광진구 능동로 3144층