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지금까지 고혈압 바로 알기 첫 번째, 진단 기준과 가정 혈압 측정법에 대해서 알아봤는데요.다음 시간에는 고혈압 바로 알기 2탄 합병증과 위험인자 알아보겠습니다.파프리카케어 건강정보 고혈압 바로알기 1강, 진단기준과 가정혈압 측정방법
목차1. 고혈압이란?2)고혈압 진단기준 3) 가정혈압 측정법
- 고혈압이란?
- 심장은 펌프처럼 혈액을 몸 구석구석까지 보내고 있는데 이때 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘이 혈압입니다. 즉 혈압은 혈관 내 압력을 수치로 나타낸 것입니다.
- 심장이 수축해서 혈액을 심장 밖 혈관으로 밀어낼 때의 압력을 수축기 혈압이라고 하고 심장이 확장할 때 혈관에서 유지되는 입력을 이완기 혈압이라고 합니다.
- 2. 고혈압 진단 기준
- 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때로 정의합니다.특히 2기 고혈압 전 단계는 향후 고혈압으로 발전할 가능성이 높아 적극적인 예방이 필요합니다.
- 3. 혈압 측정 방법에 의한 고혈압 진단 기준
- 혈압은 측정 시기와 장소에 따라 다소 다른 수치를 나타냅니다. 대표적인 예로 병원 고혈압이라고도 불리는 백의 고혈압이 있는데, 이는 일상생활에서는 혈압이 정상인 반면 의료환경에 들어가면 긴장해서 혈압이 상승하는 경우를 말합니다.진료실 혈압 기준 140에 90이 고혈압 진단 기준이 되는 반면 가정 혈압 기준으로는 135에 85로 고혈압을 진단할 수 있습니다.
- 4.가정혈압측정법
- 전자 혈압계가 보급됨에 따라 집에서도 혈압을 쉽게 측정할 수 있습니다.가정 혈압 고혈압 기준은 135에 85로 진료실 혈압보다 5 정도 낮습니다. 혈압 측정 시 혈압 측정 전 최소 5분간 안정을 취하고 조용한 환경에서 측정합니다. 혈압 측정 전 흡연, 알코올, 카페인 섭취를 하지 말아야 하며 위완 혈압계를 사용하여 심장 높이로 들어올린 위완에 커프를 감습니다. 1~2분 간격으로 최소 2회 이상 측정하여 측정된 혈압 평균값을 사용합니다.
- 측정시간은 아침의 경우 기상 후 1시간 이내 소변을 본 후 아침식사와 고혈압 약을 복용하기 전, 앉은 자세에서 1~2분 안정, 저녁의 경우 자기 전, 앉은 자세에서 최소 1~2분 안정 후 측정합니다.혈압 측정은 가능한 한 지속적으로 실시하고 최초 진단에서는 최소 1주일, 치료 추적 시에는 최소 외래 방문 직전 5~7일간 측정하도록 합니다.