안녕하세요 부산갑상선 김용기내과의원 입니다. 현대인의 식단이 점차 서양식 식단으로 바뀌면서 고혈압, 동맥경화, 중풍, 심근경색 등의 순환질환 발병률이 높아지고 있습니다. 순환 질환의 원인은 여러 가지가 있는데 그 중에서도 고혈압과 고지혈증이 일차적인 위험 요소에 해당합니다. 오늘은 고지혈증에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
● 고지혈증이란?
고지혈증이란 혈액 속의 지방 성분이 높은 상태를 말합니다. 고지혈증이 있으면 동맥경화, 나아가 허혈성 심장질환, 일과성 허혈성 발작 또는 뇌졸중이 발생할 확률이 높아지고 중성지방이 증가하면 췌장염이 발생할 수도 있습니다. 대부분은 자각 증상이 없고 건강 진단에서 우연히 발견되는 경우가 많습니다만. 가족성 고콜레스테롤혈증에서는 눈꺼풀 주위나 발뒤꿈치에 황색종이 나타날 수 있고, 고중성지방혈증에서는 췌장염이 발생할 수도 있습니다.
● 콜레스테롤 정상 수치는?
콜레스테롤 정상 수치는 200mg/dL 이하이고 240mg/dL 이상은 위험 수준, 그 중간은 위험할 수 있는 경계 수준입니다. 콜레스테롤이 늘어날수록 심장질환 위험이 높아지는 만큼 개인에 따라 주의가 필요합니다.
● 고지혈증의 원인은?
혈액 속에서 콜레스테롤과 중성 지방이 증가하는 원인을 찾는 것이 중요합니다. 음주, 흡연, 서구화된 식습관, 비만, 고혈압, 유전적 요인, 가족력, 고밀도 지단맥 저하, 당뇨병, 갑상선 기능 이상 등이 있습니다. 대부분의 경우 몇 가지 원인이 중복되는 경우 그 위험은 더 높다고 생각됩니다.
● 고지혈증 자가진단법
- 화장실에서 오래 앉아 있거나 배변 후 불쾌감이 있다.* 자기 전에 야식이나 간식 먹는 것을 좋아한다.* 평소 기름진 음식을 많이 섭취하고 편식을 자주 한다.* 평소 짜증을 내고 스트레스를 받으면 초조하고 불안해진다.* 식사시간이 정해져 있지 않아 식사를 거르거나 불규칙하다.* 초콜릿 사탕 등 달콤한 간식을 즐기며 하루에 커피 4잔 이상 마신다.* 야채를 거의 먹지 않고 육류 위주의 식단을 즐긴다.* 운동하는 것을 싫어해서 현재 비만 상태다.* 밤에 자도 잠이 잘 오지 않아 불면증이 있다.* 식사를 할 때나 간식을 먹을 때 항상 배부르게 먹는다.* 담배를 피우고 술을 즐겨 마신다.* 조금만 걸어도 종아리가 붓고 아파.
- 위와 같은 항목 중 해당하는 것이 8개 이상이면 의료기관에 내원하여 진단을 받는 것이 좋습니다.
고지혈 치료에 중점은 혈관 질환의 발생 위험을 낮추는 것입니다. 그러기 위해서 LDL-콜레스테롤을 개인의 조절 목표에 맞게 충분히 낮춰야 합니다. 식단조절과 규칙적인 운동을 통한 생활습관 개선, 적절한 체중유지, 그리고 약물치료가 필요합니다.
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