자신의 몸이 말을 듣지 않는 여러가지 증상 등이 나타나지만 자신의 상황을 통제할 수 없는 두려움, 불안 신경증이 밀려와서 견딜 수 없는 공포감이 찾곤 합니다. 심장의 두근 두근 과호흡 현기증, 가슴의 어려움이 순식간에 밀려와서, 10분부터 20분 정도 뒤에 사라지기도 하지만 이 두려움과 공포감이 몰려오는 것만 같아요. 각종 텔레비전이나 언론을 통해서 많이 보도하는 사람도 있지만 이는 이유 없이 불안이 극도로 심해지면서 숨이 막히거나 심장이 두근거려서 죽을 것 같은 극단적인 공포 증상을 나타냅니다. 아직 공황 장애에 대해서 구체적으로 모르는 경우가 많아 본인에 패닉 발작이 나타났음에도 증상에 대해서 잘 모르고 해결할 수 없는 경우가 많습니다. 패닉 발작은 10분 안에 급격한 불안과 호흡 곤란 같은 신체 증상이 정점에 달하고, 어느 정도 지속하고에서 사라집니다. 발생 빈도에 개개인 각각의 특성에서 차이가 있습니다. 패닉 발작 때 응급실과 병원을 찾게 됩니다만, 검사상 이상 소견이 발견되지 않고 서서히 사라집니다. 증상이 다시 나타나지 않을지 미리 서두르고 불안하게 느끼는 “여기 불안”이 수반되기 쉽습니다. 일반적으로 20~30대 젊은 연령층에 나타나는데 소아 청소년의 중장년층에도 발생할 수 있습니다. 그래서 방심해서는 안 됩니다.
공황 장애의 증상의 특징에서는 각종 신체적 증상이 나타나는 양상이 빠르고 짧은 호흡으로 숨이 가쁘고 답답하기는 느낌, 그리고 흉통이나 흉통, 답답하게 옥죄는 느낌, 식은땀, 몸이 떨리고 속쓰림 소화 불량의 감각 과민이 나타납니다. 현기증 효은훙)에 떤 듯 손발이 떨리고 갑자기 열감이 나오고 진땀을 뺄 수 있는 근육 경련에 떨림증까지 나타나고 죽거나 미칠 듯한 느낌 정신을 잃는 공포로 이 인증 및 비 현실적인 느낌 달아나고 싶은 강한 욕구 통제력 상실감, 무력감이 나타나곤 합니다. 처음에 나타났을 때의 증상은 육체적 과로나 스트레스가 나타난 후에 시작되거나 하면 특별한 원인 없이 편안한 상태에서도 갑자기 나타나는 일이 있습니다. 지금까지 늘어놓은 증상을 공황 장애의 자가 진단에 대입하면 어느 정도 느끼겠지요. 이는 마치 알람이 오작동되면서 생체 리듬을 깨는 것입니다. 패닉 발작이 누적적으로 반복되자 불규칙하게 나타나고 불안 장애, 불면증 우울증, 대인 기피증, 기분 장애, 수면 장애, 홧병과 다른 신경 정신과 증상으로 이어지거나 신경 쇠약을 수반하는 것이 있습니다. 자율 신경계 기능 이상에 의한 자율 신경 실조증의 문제에 따른 쉽게 나타납니다. 그래서, 심박 수 호흡 체온 소화 상태 떨혈압 등에 좋지 않은 영향을 미치게 됩니다. 그래서, 우메하라 핵기(목이 물감)만성 소화 불량 간이적 병 같은 증상을 일으킬 수도 있습니다.
정신적 갈등, 대인 관계의 문제로 비례합니다. 까닭도 없이 스트레스성 공황 장애라고 하는 게 아닙니다. 그래서 술을 마시는데 의존하기 쉽습니다. 최근 코로나 백신의 후유증과 감염 후에 나타나는 증상, 브레인 포그의 같은 유사한 경우가 많으므로 이에 대해서 감별하고 치료해야겠죠. 자신의 질환에 대해서 내가 잘 알고 체크를 하고, 이에 대처하는 것, 알 힘입니다.가경동 세종시 가락동, 상당구 복대동, 금천동 충주 흥덕구 오창 방서동 진천 구슬 산음 성 산남동, 오송 용암동 진 츠보우치 토크동 개신동, 분평동, 밤 양동 성화동 등에서 청주 공황 장애 문제에서 찾아 줍니다. 동반해서 나타나는 정신과 문제에 대해서 구체적인 플랜을 갖고 이에 대해서 나타나지 않도록 해야 합니다. 만성적 스트레스, 급격한 혈당 저하 및 카페인 음료 알코올 섭취, 수면 부족, 불규칙한 식습관, 누적되는 만성 피로 등은 공황 장애의 증상 빈도를 가중하게 악화시킬 수 있습니다. 충분한 휴식을 취하면서, 조절이 잘 되지 않고 찌그러진 신경계를 스스로 조절할 방법을 계도함으로써 치료해야 합니다. 왜곡된 공포와 불안감에 휩쓸리지 않도록 해야 합니다. 심신의 안정을 취하고 자율 신경계가 과잉 항진하지 않도록 해야 합니다. 스트레스나 감정 과민의 과잉이 나타나지 않도록 일이나 각종 상황에 대해서 너무 몰두하지 않고 관조적인 자세를 취하는 것을 추천합니다.
정신적 갈등, 대인관계 문제에 따라 비례합니다. 괜히 스트레스성 공황장애라고 하는 것이 아닙니다. 그래서 술을 마시는 것에 의존하기 쉽습니다. 최근 코로나 백신 후유증이나 감염 후 나타나는 증상, 브레인포그와 같은 유사한 경우가 많기 때문에 이에 대해 감별해서 치료해야 할 것입니다. 자신의 질환에 대해서 스스로 잘 알고 체크를 하고 이에 대해 대처하는 것, 아는 것이 힘입니다.가경동, 세종시 송절동, 상당구 복대동, 금천동, 충주 흥덕구 오창방서동, 진천 옥산 음성산남동, 오송용암동, 증평내덕동, 개신동, 분평동, 율량동 등에서 청주 공황장애 문제로 찾아줍니다. 동반해서 나타나는 정신과 문제에 대해 구체적인 플랜을 가지고 이에 대해 나타나지 않도록 해야 합니다. 만성적인 스트레스, 급격한 혈당 저하 및 카페인 음료, 알코올 섭취, 수면 부족, 불규칙한 식습관, 누적되는 만성피로 등은 공황장애의 증상 빈도를 가중시키고 악화시킬 수 있습니다. 충분한 휴식을 취하면서 조절이 잘 되지 않아 뒤틀리는 신경계를 스스로 조절할 수 있는 방법을 유도함으로써 치료해야 합니다. 왜곡된 공포와 불안에 휩쓸리지 않도록 해야 합니다. 심신의 안정을 취하고 자율신경계가 과잉 항진하지 않도록 해야 합니다. 스트레스나 감정과민의 과잉이 나타나지 않도록 일과 각종 상황에 대해 너무 몰입하지 말고 관조적인 자세를 취하는 것이 좋습니다.
