다시마의 부작용

다시마의 부작용

설사 다시마는 식이섬유가 풍부하기 때문에 너무 많이 섭취하면 설사를 일으킬 수 있습니다.갑상선 기능 이상 다시마에는 요오드가 풍부하게 포함되어 있습니다. 갑상선 기능 항진증이나 갑상선 기능 저하증이 있는 사람은 다시마를 너무 많이 섭취하면 증상이 악화될 수 있습니다.결핵 증상 악화 다시마의 요오드 성분이 결핵균을 증식시킬 수 있습니다. 결핵 환자는 다시마를 섭취하지 않는 것이 좋습니다.알레르기 반응 다시마에 알레르기가 있는 사람은 섭취 시 가려움증, 두드러기, 호흡곤란 등의 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.다시마의 하루 권장 섭취량은 10~20g입니다. 다시마를 섭취할 때는 이런 부작용에 주의하시고 과다 섭취하지 않도록 주의하셔야 합니다.다음은 다시마의 부작용을 예방하기 위한 방법입니다.다시마를 너무 많이 섭취하지 않도록 주의하세요.갑상선 기능 항진증이나 갑상선 기능 저하증이 있는 사람은 다시마를 섭취하지 않거나 섭취할 때 주의합니다.결핵 환자는 다시마를 섭취하지 않습니다.다시마 알레르기가 있는 사람은 섭취하지 않습니다. 눌러주시면 감사하겠습니다. https://m.blog.naver.com/365forme/223219940879

다시마 칼로리 & 효능 다시마 칼로리는 100g당 19kcal입니다. 다시마는 해조류고 해조류는 일반적으로 저칼로리 m.blog.naver.com

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