도움이 되는 식물 중성지방의 동맥경화에
율무 “체내 중성지방 함량을 줄여줍니다” 율무의 경우, 밥에 말아 먹거나 가루로 만들어 차로 마실 수 있지만, 율무는 혈중 콜레스테롤과 중성 지방의 함량을 저하시키고 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤을 늘리는 기능을 한다고 합니다. 학술지 한국생활환경학회지 논문을 참고해 보면, 비만 어린이를 대상으로 한 연구에서 줄넘기 운동과 율무섭취가 혈중 콜레스테롤에 미치는 영향을 조사한 결과 HDL 콜레스테롤이 증가하는 등 의미 […]
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